女性缩~阴?阴道健康怎么办? 缩~阴锻炼

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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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相关问答

阴毛过长一般是由雄激素水平高引起的。高雄性激素血症是多囊卵巢综合征主要的临床表现,通常需使用非那雄胺等抗雄激素药物。假如没有雄性激素水平偏高,也不用特别治疗。
多囊卵巢综合征是一种临床上比较普遍的一种内分泌疾病,主要症状就是在卵巢中出现了多个更小的卵泡,却没有优势卵泡的出现,也就是没有排卵,也就是没有规律的来潮,严重的甚至会伴有不孕症。多毛、肥胖、青春痘等是男性雄激素水平偏高的症状。
建议女性出现异常症状后,及时就医治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常对于囊肿的治疗来说,首先要彻底分清区分囊肿是属于良性还是恶性的。如果囊肿是良性的,没有必要担心了,可以通过口服一些中药进行保守治疗慢慢调养。但如果囊肿是恶性的话建议要尽早采用手术的治疗方式进行治疗,如果手术治疗方式效果不佳的话,还可以再生全身化疗的方式,这些方法就可以彻底治疗囊肿。如肾脏囊肿,若是4cm以上的肾脏囊肿,可以通过腹腔镜手术就可以治疗;4cm以下的肾脏囊肿,也可以通过B超定位下穿刺进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

阴道出血是一种常见的症状,指经期外阴道的异常出血。子宫颈、子宫体、阴道、输卵管等异常,都可能导致阴道出血。通常子宫疾病导致阴道出血的情况最常见。一旦有阴道出血的情况建议及时就医,查明病因。若是感染导致的出血,建议用抗菌药物进行抗感染治疗。若是内分泌失调导致的阴道出血,建议用孕激素、雌激素等调理。若是生殖器官肿瘤导致的阴道出血,建议通过手术治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

平时要注意劳逸结合,放松心情,避免过度的体力和脑力劳动;还要力戒手淫和体外射精等不良习惯,注意预防手淫过频或者避免放纵性生活应有节制一旦有性功能障碍应正确对待心情开放生活节律对治疗要有信心。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是霉菌性阴道炎,可以选择用苦参洗液或者是红核妇科洗剂进行局部清洁。严重的可以在冲洗后口服伊曲康唑栓剂或硝酸咪康唑栓剂,3-7天一次。霉菌性阴道炎有反复发作的风险,建议连续治疗3-5个疗程,然后连续3次做霉菌检查,以确定霉菌感染有没有完全治疗,避免反复发作。在治疗过程中,霉菌性阴道炎是不能同房的,一旦出现了症状,要及时进行治疗,避免感染。霉菌性阴道炎病人的内裤要用开水进行消毒,然后放在太阳下曝晒。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

女性阴道干涩该可以使用药物治疗。
建议患者首先要去医院做身体激素水平的测定,当雌激素分泌水平偏低以后,就可能会出现这些症状,可以选择一些调节激素的药物来进行治疗,例如可以口服一些左炔诺孕酮片。也可以根据症状进行判断,确定是否有阴道炎等疾病,当患有多种类型的阴道炎时,也很可能会导致阴道的干涩,要及时进行消炎治疗,可以口服头孢氨苄胶囊,平时尽量避免吃辛辣刺激性的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。