更年期经期延长,经血量增多甚至血崩尽快来医院就诊,避免出血过多造成贫血甚至感染等。需要做B超看有无黏膜下肌瘤或者子宫内膜增厚,如果有器质性病变,可能要对症处理原发病,如果是因为黄体功能萎缩不全或者卵巢功能不协调导致的。需要用大剂量孕激素冲击止血治疗。
绿茶就比较好,另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的,因为女性处于更年期的时候,心情比较烦躁,而花茶可以疏肝解燥所以比较适合,而绿茶有抗氧化的作用,所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许还可以喝中药茶,不仅可以缓解更年期症状,还可以美容养颜。
得了更年期综合症可以采取药物治疗,平时要控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,要运用当代的营养学知识,选择与安排合理的平衡膳食,预防早衰,延年益寿。另外,更年期妇女要经常食用含高钙的食品。其次,瑜伽,慢跑,体操,散步等活动,不仅可以促进血液循环,增加新陈代谢,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。
有。偶尔可以喝,可是要少喝,多喝会有不良反应。平时养成良好的饮食习惯,不可暴饮暴食,多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律,注意多休息,保证充足的睡眠。多运动。
更年期失眠用谷维素效果很不错,更年期女性出现失眠、脾气暴躁,还有潮热盗汗的情况都是和激素水平改变有关系的。谷维素能够适当的调节激素水平,同时还能够补充微量元素,所以对于调节更年期症状是有一定效果的。
女性更年期和失眠期间可以喝的饮料如下:
1.小米粥:营养丰富,是所有谷物中氨基酸含量最高的,淀粉含量也很高。能有效促进胰岛素分泌,增加人脑中色氨酸的量。小米有镇静催眠作用,特别适合更年期妇女和神经衰弱者。
2、红枣鸡汤:红枣是神经衰弱、失眠的良药。大枣味甘,养血顺气,能养心安神,促进睡眠作用明显。鸡肉可以补充蛋白质,提高免疫力。