孕妇积食了的解决办法如下：
孕妇积食以后可以遵医嘱服用益生菌或者是健胃消食片，促进肠道蠕动，有助于消化，缓解积食症状，平时也需要适当的进行运动，另外在饮食上要少量多餐，不可暴饮暴食，也不要经常吃一些油腻，油炸的食物。原因分析怀孕以后吃的东西是越来越多的，而且运动量越来越少，所以容易导致消化不好，出现积食的症状，另外经常食用一些油腻，脂肪含量高的食物也容易导致积食。
宝宝积食，可以让宝宝少吃一些，不能让孩子吃的太多，也不能让他的衣服穿的太多。
如果宝宝的消化系统不够好，很有可能会导致消化不良，导致消化不良。儿童不宜穿的太暖和，否则会阻碍儿童的体温调节。在婴儿期，宝宝的各项发育都是不完美的，这是一个需要培养的过程，否则天一凉，天一热，就会感冒发烧。
小儿积食的时候可以适当的给予一些开胃消食的食疗来进行调理，同时也可以让宝宝多吃一些高热量、不易消化的食物，比如山楂雪梨茶、山药小米粥等。
造成宝宝积食的原因还是有很多种的。多数考虑是由于喂养不当引起的。如果已经出现了宝宝饮食和排便的问题还是建议及时的去医院进行检查，首先排除肠道的异常情况引起的，如果可以排除其他疾病的可能性，可以口服一些消食的药物或者是给予局部灌肠对症处理来缓解症状。
把脉时将手轻轻地放在脉搏之上，如果是怀孕了，那么脉象会跳动的，非常流利，不会有迟缓感。怀孕的脉象和普通人的脉象是不一样的，脉搏跳动的频率会非常的利索。触摸脉象时，脉搏跳动会非常的有力。除了脉搏跳动有力之外，脉象还有一种来回游走的感觉。
辟谷是一种古代人延年益寿的方法，用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量，不要吃的太饱，保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。
把脉时将手轻轻地放在脉搏之上，如果是怀孕了，那么脉相会跳动的，非常流利，不会有迟缓感。怀孕的脉象和普通人的脉象是不一样的，脉搏跳动的频率会非常的利索。真的怀孕了，那么触摸她的脉象时，脉搏跳动会非常的有力。除了脉搏跳动有力之外，脉象还有一种来回游走的感觉。