腰脱也就是腰椎间盘突出，是椎体退变，脊柱不稳，间盘压力增大引起。如果是初次发病，或者年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，疼痛症状减轻后坚持每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3～4个月就会没事的。只有保守治疗无效，或虽然有效，但反复发作，就要考虑手术治疗了。
腰脱适当地进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等，不能推拿按摩。如果是假性滑脱，可以适当地进行拉单杠倒立行走以及适当地进行负重这些腰部的活动，同时也需要进行以上的腰背部肌肉功能锻炼。
腰脱主要会出现腰部疼痛，还会导致腰椎生理曲度改变，并且还会影响腰椎活动，一度和二度的腰椎滑脱，主要是可以通过保守治疗进行手法按摩复位和针灸缓解疼痛。如果超过二度的滑脱，就要通过手术来治疗，同时疼痛厉害，要睡硬板床休息配合吃点氨糖美辛片，具体用药谨遵医嘱。
腰脱适当地进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等，不能推拿按摩。如果是假性滑脱，可以适当地进行拉单杠倒立行走以及适当地进行负重这些腰部的活动，同时也需要进行以上的腰背部肌肉功能锻炼。
处于怀孕期的孕妇抵抗力有些减弱，容易感染细菌或病毒而影响胎儿的，最好不要去了，可以拜托家人去，注意休息，不要劳累，均衡饮食就可以，不要吃辛辣食物，不要着凉，安心养胎，定期孕检。
先去挂一个专家诊，挂号得知道自己挂哪个科的号，然后再找所挂的门诊，如果找不到就到前台去问一下，然后让医生检查一下，做完检查以后医生会给开单子让去抽血做心电图之类的，就是手术前的准备工作。没什么问题就可以安排手术了，手术很简单，一个小时不到就好了。
