产后一般可以通过以下方式来保养自己。
产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。
肝肝癌是一种肝脏恶性肿瘤，如果不及时治疗，肿瘤会持续生长、增大，甚至破裂出血。肿瘤只有得到有效治疗才能缩小。手术切除是目前公认的唯一根治肝癌的方法。对于无法切除的患者，可采取多种治疗手段，如介入化疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗等。大部分病人对治疗都很敏感，只要治疗有效肿瘤就有缩小的可能，有效地维持患者生存期。
通常情况下，可以通过分析自身的情况来怎样判断自己肠胃不好。具体情况分析如下：
肠胃不好的患者，会因为食欲下降，稍微的多吃点就出现有嗳气和烧心的情况；其次，患者肠胃不好的人由于肠蠕动缓慢，可能会出现长期有肠鸣音，大便不能定时解，吃油腻辛辣食物就出现腹泻的情况。
应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，起到养护肠胃的同时，还能提高免疫力。
使乳头变粉红的方法如下：
一、一般女性在哺乳后乳头的颜色会偏黑，有些女性就想让乳头变粉，平时多注意乳头的清洁，可在洗澡时用棉签将乳头的污垢去除，平时不要过度劳累，注意劳逸结合，避免自身有内分泌失调的情况。
二、也可以选择乳头漂红手术使乳头变粉，手术过程是将色料填充的方法让乳头变成粉红色，此手术较为安全，不会有切口，术后需要遵从医嘱，有利于恢复健康。
要想使得皮肤变白嫩，可以通过补充足够的水分，并且用柠檬洗脸，还可以每天早餐搭配一杯番茄汁，这些都可以使皮肤变白嫩。每个人的皮肤、肤质主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系，都会出现皮肤变黑，还会导致皮肤粗糙，平常多吃蛋白丰富的食物，还要多吃富含维生素C的蔬菜水果，配合服用维生素e。
一般情况下，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种疾病。主要是肥胖、酒精、营养不良等原因造成的，导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常，因而导致脂肪肝。患者可以在医生的指导下吃多烯磷脂酰胆碱胶囊、秋水仙碱片、维生素C片等药物进行治疗，这类药物具有保护肝细胞、降脂的作用，能够改善病情。如果药物治疗效果不佳，同时还伴有肝硬化，患者还可以采取肝移植手术，术后患者要注意休息，避免过度劳累。在平时患者可以适当的进行运动，可以采取散步、游泳、打羽毛球等运动方式，改善患者的病情。
