孕妇耻骨疼痛首先要注意卧床休息，不能太劳累，应该避免过度的站立和久坐，减轻骨盆的压力，使疼痛得到缓解。应尽量避免提过重的物品，防止耻骨联合发生错位而加重疼痛。适量的补充钙剂。
孕妇耻骨痛的原因是女性怀孕期间胎儿过大，持久的负重压力，导致耻骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活动或体位发生变化时疼痛加得，多借用孕妇托腹带缓解。注意不要站的太久，缓解腹部对耻骨的压力负担，用挎肩式孕妇托腹带。为防止耻骨进一步分离加重，也可以适当使用双.菱形盆骨带。
骨痛会游离的原因：应该先去医院拍一个腰椎的片子，看看是不是腰部压迫的，长期久坐会导致腰椎受压力较大，时间久了会压迫神经的，平时增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳跑步打球，有时间做做按摩，缓解肌肉紧张度，疏通一下经络，注意保暖。
在疼痛的时候孕妇需要将冰袋放置在耻骨区，而且孕妇还要坚持运动。耻骨痛时可以用孕妇专用腰带来支撑腰部，可以减少痛苦，动作幅度需要小一点，也可以减轻耻骨的疼痛感。
背脊梁骨痛是由于肩周炎所引起的。或者是由于颈椎病所引起的。还是要多注意休息的。也可以结合中医的针灸，按摩以及理疗的方法去治疗的。平时生活中还是要多注意休息的。以及也要注意保暖的。