通过饮食或者锻炼身体的方式可以预防春季感冒。在春天出现感冒的原因有多种，一般是由于天气的气温不正常，也有可能是天气比较干燥，如果自身免疫力低下，很容易被细菌侵入，从而出现感冒。因此在饮食上可以多吃一些含有蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉等，也可以多吃一些豆制品，能够补充身体当中所需要的营养成分，让营养均衡。
香菇炖鸡汤挺好的，香菇中的香菇嘌呤有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。
一到春季就容易出现感冒的现象，这与天气的变化有一定的关系。因为一到春季，属于冬春交替的季节，乍暖还寒的天气比较多，人们一开始还不是很适应，身体的状况还没有调整过来，所以免疫力就比较低下，容易出现感冒的现象。
拔后背和颈椎。大椎，膈俞，曲池，合谷，尺泽等穴位，感冒引起的发烧，主要治疗是对症处理，如果是体温低于38.5℃，可以采取多喝热水，保持空气流通，用温水全身上下擦拭的方法进行降温，如果感冒引起发烧后体温超过38.5℃，需要适度的使用退烧药或栓剂降温。
在春天预防流行性感冒时，可以通过合理的膳食和适当的运动来进行一年的流感疫苗。要有规律的生活习惯，提高免疫力，才能降低流感的发病率。春季要注意勤洗手，避免手、鼻腔、嘴巴、眼睛等部位的接触，同时还要注意捂住口鼻。如果有流感需要及时的治疗和处理，首先要进行隔离，直到症状完全消失，再进行三次咽拭子检测为阴性，这样可以有效的控制流感的发生和传播。
可能是鼻炎伴有细菌感染，及时去医院检查，可以买医用盐水冲洗一下鼻腔。无洗鼻壶可用注射器去掉针头代替。如果有严重的喷嚏或鼻涕，可以口服药物治疗，提高自身免疫力。