出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
生殖器外皮肿大可能是包皮龟头炎、生殖器疱疹等引起的。
1.包皮龟头炎：在感染的过程中，会出现生殖器红肿、疼痛等症状，如果没有得到有效的处理，还会引起局部的皮肤糜烂。可以口服莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。
2.生殖器疱疹：在发病过程中，患者的皮肤会出现水泡、疼痛、外皮肿大等症状。阿昔洛韦软膏、更昔洛韦眼用凝胶等可以在医生的指导下进行治疗，对病情的恢复也有一定的帮助。
稍微腹部受凉就腹泻的原因。
稍微腹部受凉就腹泻，可能是因为脾胃虚弱，不小心食用了凉的食物，肠胃受凉，从而出现急性肠胃炎。病情不是很严重的话，可以用热水袋热敷腹部，如果没有得到有效的控制，可以通过服用止泻药和肠道益生菌来进行控制。如果有轻微的感冒就会拉肚子，可以通过服用调理肠胃的药物来进行控制。
患者需要充分休息，注意饮食，忌食生冷油腻食物，注意保暖，调节情志，按时服药。
一般情况下，胳膊冰凉怕冷可通过饮食调理、理疗等方法来改善，具体内容如下：
1.饮食调理：如果胳膊冰凉怕冷是因为正气不足造成的，平时可以多食用补气养血的食物，例如多食用牛、羊肉等，同时可以口服十全大补丸、四物汤等。
2.理疗：还可以通过日常的针灸治疗肩膀、手臂等。可以促进人体的血液流通，促进交感神经和身体的血液流通，让胳膊冰凉怕冷得到改善。
通常情况下，脚后跟一般属于肾经走行的部位，脚后跟怕冷是肾阳不足引起。
肾阳可以提供人体阳气，对全身各脏腑组织起着温煦作用，肾阳不足时温煦作用减弱，所以会出现脚后跟怕冷的情况，通常是岁数多大，饮食不当引起的。患者要做到合理规律饮食起居、休息，注意养成健康的生活习惯。然后注意饮食上，应该戒酒、戒烟，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。