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严重失眠怎么调理。

会员79979535 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
严重失眠怎么调理。
曾经治疗情况和效果:

严重失眠怎么调理,这几个月都没怎么一觉到天亮,都是会半夜醒来,现在经常上班也难熬,想问问怎么调理这失眠。

想得到怎样的帮助:

请问严重失眠怎么调理。

医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨永盛 主治医师 临汾市人民医院 中医科 三级甲等
擅长:中风,呃逆,肠梗阻,脑梗塞后遗症等,偏头痛,三叉神...
已帮助用户: 20052
病例分析:你好,你这属于气血不足导致的,
意见建议:我建议针灸治疗;配合中药天王补心丹加减治疗;配合背部走罐。效果很好的。
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付鹏鹏 河南中医学院一附院 中医科 三级甲等
擅长:中医
已帮助用户: 1714
问题分析:您好,就您所说,长时间熬夜,引起内分泌失调,长久心肝阴虚火旺也易引起其它疾病
意见建议:您好,建议您可以找中医开些中药调理一下,不要擅自服用安眠药物
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于蓝 医师 阳曲县中医院 中医科 二级甲等
擅长:针灸,针刺
已帮助用户: 25933
问题分析:从中医角度讲,多考虑是气血两虚引起的,伴有失眠、多梦等症状。
意见建议:建议您在中医师指导下辨证分型,如是气血两虚,建议归脾丸治疗,希望对您有帮助。
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邱宁 主治医师 合肥长淮中医医院 内科 二级
擅长:肺纤维化、肺气肿、肺心病、肺大泡、尘肺、矽肺、慢阻...
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问题分析:根据你所描述,这是工作压力或者环境导致的神经兴奋表现,服用点镇静安神的药物调理。
意见建议:建议口服佐匹克隆片,与安神补脑液。平时饮食要清淡避免刺激性辛辣,睡觉前喝点牛奶,温水泡脚等。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症,抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病,患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退,很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好,要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听,看看动画片,这不是小朋友的专利。要做做运动,散散步。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站 内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
已帮助用户: 75022
问题分析:你好,您说的这种情况,一般的经常失眠,考虑和您神经衰弱引起的可能性较大的,您可以适当的吃点药物和平时生活注意来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用,谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意不要经常熬夜,劳累过度的,平时睡觉前可以用热水泡脚可以促进血液循环,可以改善睡眠质量的,平时注意加强锻炼
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相关问答

孕妇严重失眠可以通过调整生活方式来调理,具体分析如下:
女性在孕期出现失眠主要是因为心理紧张,压力过大,容易导致精神萎靡不振,心情抑郁,头晕头疼,从而导致母亲的身体和孩子的生长发育受到一定的限制。
孕期不宜使用安眠药,要多注意多休息,避免疲劳,避免熬夜,避免喝咖啡等饮品,晚上睡觉之前要做好充足的睡眠和孕期的检查。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于晚上失眠睡不着的病人。通过中药调理和心理治疗,同时进行效果比较好。首先要寻找失眠的原因,如果是由于病理因素,那么可以吃一些安神补脑的中药。如果是心理因素,那么首先应该放松心情,缓解生活带来的心理压力。可以在睡前到户外散散步,放松一下精神,在睡前饮一杯加糖的热牛奶。找一个最适合自己的睡眠姿势。如果症状得不到缓解,那么到医院的心理咨询科听从医生的安排进行治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇严重失眠调理需要睡觉之前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,不要看手机,减少电子产品的辐射,放松心情有助于帮助睡眠。平时要多参加户外活动,多晒太阳,促进钙剂的吸收,多参加社交活动,多与他人交流,减少冲突。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

严重失眠可以从以下几方面进行调理。
1.调整饮食,睡前避免和浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2.可以用一些促进睡眠的药物。
3.放松心情,释放压力,可以进行心理疏导,要以宽容的心态对待疾病和事情。
4.睡前可以泡温水脚,听轻柔的音乐,喝温热的牛奶。
5.生活要规律,劳逸结合,不要过度劳累,合理的饮食和运动会促进睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠有很多原因,比如生活压力太大,过于焦虑,心里想得事情太多,情绪低落,经常熬夜,生物钟紊乱,或者身体本身分泌的利于睡眠的褪黑激素减少。首先减轻压力,放松心情,规律作息,不要熬夜,凡事平常心对待,保持心情愉快和平和心态。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

重度失眠的治疗可分为非药物治疗和镇静催眠治疗。非药物主要是建立良好的睡眠卫生习惯和规律的作息时间。
早上按时起床,有一个安静、舒适、安全的睡眠环境,保证自己能安心入睡。睡前不要在床上看书看电视。每天定期锻炼。睡前不要喝茶、酒、咖啡、抽烟或吃得太多。长期失眠者尽量避免午睡或白天打盹。如果非药物调理效果不好,可以用药物或联合药物治疗。镇静类药物,包括苯二氮卓类,口服吸收好,能迅速降低觉醒水平,诱发睡眠,延长睡眠时间,提高睡眠质量。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。