CT平扫；以Topogram为定位标志，行L3/4,L4/5,L5/S1椎间盘扫描，。层厚2，5mm,层距2，5mm.L3/4,L4/5,椎间盘向椎体周围膨隆，超出锥体外缘，相应硬脊膜囊及神经根受压变形，硬?囊前脂肪间隙消失；L5/S1椎间盘向左后方突出，左侧神经根受压，左侧隐窝变窄。腰段椎管无狭窄。
腰椎间盘突出咋样自我治疗，护理，锻炼？？？
可以用止痛活血化瘀牵引理疗等对症治疗，也可以用中药热敷治疗，不要长时间久坐，不要举重或挑重担，不要纵欲过度，多做腰部运动锻炼，多睡硬板床，康复锻炼可能有倒退行走，腰部捶打，腰部扭动等。
腰椎间盘突出的保守治疗中，腰椎间盘突出的电脑牵引属于重要的一部分，效果也是很好的，其他即使使用药物治疗，效果相对牵引都要逊色。牵引之后可以在拉力的作用下，使腰椎间盘尽量的回缩，腰椎间盘回缩之后就会减轻压迫脊髓硬膜囊以及神经根，由此而产生的神经损伤症状就会极大的缓解，也会减轻腰部疼痛、下肢疼痛和麻木等症状。如果腰椎间盘同脊髓或者神经根有严重粘连的情况下，电脑牵引效果是不会太好的。
腰椎间盘突出一般都需要长时间卧床休息。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
女性腰椎间盘突出的原因是椎间盘变性、慢性劳损。造成椎间盘纤维环断裂，髓核突出，从而引起下肢的辐射。这些都是导致腰椎间盘突出的原因，需要进行保守治疗和外科治疗。
如果保守治疗无效，或反复发作，出现大小便障碍，此时应采取手术治疗，而保守治疗则以卧床休息为主，同时口服非甾体类药物等。腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称，是先天发育异常，使腰椎承受异常应力，均会增加椎间盘的损害。
腰椎间盘突出不一定要手术，可以保守治疗。只有少部分症状比较严重，保守治疗无效需要进行手术。这需要结合个人症状以及影像学综合判断，选择合适的治疗方案。平时需要保养好腰椎，不要太劳累。
尽量不要行封闭治疗，封闭治疗有导致局部感染的可能。平时严格卧床休息，尽量避免下的活动，卧床至少二周，卧床需要卧硬板床，口服药物治理，也可以配合针灸及理疗。疼痛症状好转后，生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。