调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理，以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态，比如对于生活琐事，要把心情放开放松，不要大喜大悲，同时在饮食上还需要注意，不要暴饮暴食。
亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。
病毒性感冒并没有特异的抗病毒药物，治疗原则为对症治疗。需要注意给宝宝容易消化、营养丰富的食物，避免在治病期间长时间的洗澡、接触有感染症状的，受到再次感染，防止病情反复，甚至加重发展成为气管炎、肺炎等。
留尿之日早晨8点主动排尿，是8点以前产生的尿，应弃之不要。8点以后至次晨8点，24小时内每次的排尿量，匝全部保留在干净的容器里，次日8点也应主动排尿，这次尿是8点以前产生的，但必须全部留下。将24小时的尿收集搅勾，记其总量。
问题分析：一般情况下，恶性肿瘤引起的淋巴结肿大，最常见的淋巴瘤。其次是恶性肿瘤淋巴结转移。但是，这两种情况，都不会出现疼痛现象。
指导建议：如果您母亲肿大的淋巴结出现了明显的疼痛，基本上可以排除恶性肿瘤。另外，从您的描述来看，您母亲首先出现的咽喉部疼痛（这是急性咽炎），之后才出现了（应该是颈部）淋巴结肿大，这种情况应该是细菌感染，而不是恶性肿瘤。
