失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
问题分析：从中医角度讲，多考虑是肝肾阴虚引起的，伴有失眠、多梦、眼睛疲劳等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肝肾阴虚，建议天王补心丹治疗，希望对您有帮助。
病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
指导意见：跟你描述的情况来看，考虑有可能是脑供血不足的情况造成的，这种情况的话也有可能是存在感染的情况造成的，还有可能是感冒等引起来的，还有可能是由于颈椎病的情况造成的，这种情况的话应该到医院检查一下，明确原因进行治疗，如果没有器质性疾病的话，考虑有可能是神经衰弱症的表现造成的。
问题分析：您好，您的情况频繁手淫，过度手淫可以使中枢神经功能下降表现为失眠，多梦，头昏，心悸，注意力不集中等。您描述的情况打篮球出现颈部抽痛，考虑可能因颈椎病等导致的。
意见建议：建议；建议您戒掉不良习惯，避免独处，进一步进行影像学检查，了解颈椎有无病变，祝健康！
指导意见：如果伴有失眠多梦等症状考虑是植物神经功能紊乱导致气血不足四 肢发凉头痛心烦气躁等症状.如果睡眠 还好的话则考虑是心脏蹭.建议排除精神因素导 致的全身不适症状.可以去医院 做心电图检查排除心脏问题
