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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
景卫良
主任医师
大连市中心医院
内科
三级甲等
擅长：胃炎，肠炎，溃疡病，肝胆疾患，甲状腺疾病，男女健康...
已帮助用户: 41413
问题分析：仔细阅读你所提问的问题，分别具体分析你所描述的相关情况，你说的事情是有道理，关健是“运动数量”，要数量合适，就会有利。
意见建议：可以到健身房请体疗专家做具体指导，指定运动处方，确定每一种运动的运动量。或自己定期测量自己的胸围，腰围，大腿围经，小腿围经，和手臂围经。记录下来，定期分析自己的身体变化。控制饮食对于体重关系密切。
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杨清槐
医师
九江市第一人民医院
中医科
三级甲等
擅长：肺痈,哮证喘证,肺痨
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问题分析：您所述的生孩子后会变胖，和目前的运动习惯是没有直接的关系的，而且您目前的锻炼，是对以后的产后恢复身材是有帮助的。
意见建议：所以您所听说的内容，都是不正常的。建议您可以继续的锻炼身体，这样对于以后生育也是有好处的。希望此建议对您有所帮助。
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陈芳
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病
已帮助用户: 8959
健康指导：你好！根据你的情况，建议每天坚持做运动，饮食要清淡，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物。
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侯丽
医师
南宫市人民医院
内科
二级甲等
擅长：高血压,心房颤动,急慢性心力衰竭
已帮助用户: 135
问题分析：跳绳和跑步都属于有氧运动，可以带动全身的肌肉，起到燃烧脂肪的很好效果。
意见建议：你的运动减肥方法是对的，也是很健康的，只要坚持下去不会出现你说的这些问题，还要注意要健康饮食，相信会有效果的，生命在于运动，加油。
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卢立美
护士
石家庄市平安南大街社区卫生服务站
内科
一级甲等
擅长：心血管内科疾病
已帮助用户: 25944
问题分析：你好 就你这种情况如果生育后再次锻炼身体还会恢复的，而且会很快的恢复。
意见建议：你自己应该有所感觉比告诉你不要运动的身体以及素质好很多吧，女性应该坚持运动的。
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王龙
医师
德州康复医院
中医科
二级
擅长：漏肩风,肘劳,膝骨性关节炎,面神经炎,急性踝关节扭...
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问题分析：适量运动对身体是非常好的，可以促进身体代谢、提高机体抵抗力。
意见建议：可以去做一些瑜伽、健美操、舞蹈等对保持身体形态有很好的帮助。
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周艳杰
护师
明水县康盈医院
内科
二级
擅长：糖尿病高血糖危象,糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能...
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问题分析：您的担心是多余的，正常跑步好，在单杠上拉伸腿部10分钟，通常我们说的抻筋，这样就不会造成小粗腿
意见建议：建议您合理、科学、规范的锻炼身体，年轻身体机能好，不必担心
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白华
医师
德州京城医院
内科
其他
擅长：内分泌常见疾病
已帮助用户: 22756
问题分析：你好，首先告诉你，你所听到的都是谣言，都是不正确，不真实的，你大可放心。锻炼身体是一个良好的生活习惯，锻炼时所采取的锻炼方式和强度依据年龄和个人体质不同而不同。经常参加体育锻炼消耗掉多余的脂肪，人肌肉细胞也会变得体质增大，这都是正常的生理现象，不会出现你朋友所说的情况
意见建议：你好，建议你仍然保持良好的体育锻炼习惯。怀孕后运动量减少加之人体本能的生理变化会导致脂肪存储增多，体重增加等情况，但不会导致肌肉松弛的。所以，祝你天天都有好心情，继续放心锻炼吧。
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