失眠睡不着,头昏脑涨,有什么好的办法

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失眠睡不着,头昏脑涨,有什么好的办法
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
古训瑚 主治医师 赣南医学院第一附属医院 内科 三级甲等
擅长:脑梗死、脑出血、脑梗死后遗症、脑出血后遗症、周围神...
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建议口服眩晕宁减轻头晕,口服舒眠胶囊改善睡眠,同时放松心情,保持良好生活有规律
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院 皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:我们可以口服养血安神颗粒,也可以口服朱砂安神丸,一定要保持情绪稳定,不要劳累,也可以配合口服四五加片和复合维生素b。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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相关问答

患者头晕、脑肿胀、睡不着觉有很多原因:
1.可能是神经功能障碍的征兆。患者平时情绪比较焦虑,容易引起脑神经功能障碍,会出现头晕、脑胀和睡眠障碍问题。
2.患者患有高血压、血脂增加、糖尿病。如果有这种疾病,患者的脑血液供应会不足,血液处于高脂肪、高粘度状态,会头晕、脑肿胀、睡不着觉。
3.患者头晕、脑肿胀、睡不着觉与个人心理因素有关。例如,患者情绪不稳定、紧张,压力比较大,就容易出现这种症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:我们可以口服养血安神颗粒,也可以口服朱砂安神丸,一定要保持情绪稳定,不要劳累,也可以配合口服四五加片和复合维生素b。

王辉 主治医师 皮肤科 南宫市妇幼保健院 已帮助用户:445891
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

病情分析:失眠生活中需注意 一、制定有规律的作息制度,并坚持执行。建议失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。 二、注意营养元素的补充。需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人体快速入睡。此外,牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。 三、培养自己乐天、达观的性格,常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去,思虑再三,不知所终,翻来覆去,耽误了睡眠最佳点,开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来,可以试着参悟佛教,修身养性。
意见建议:改善睡眠环境。睡觉前,注意关闭家中所有电器,防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户,保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚,保证舒适度。注意调整枕头的高度,不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。 注意关闭光线。睡觉时最好关闭所有的灯源,给自己营造一个暗黑的环境,有利于提高睡眠质量。 做些睡觉前的准备。最常见的是睡前泡个热水澡,15分钟即可。然后在枕边放上一段轻音乐,伴着音乐很快即可入眠。

王玉堂 主任医师 精神科 已帮助用户:7139
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病

问题分析:睡眠障碍是指睡眠量不足和睡眠过程中出现的异常表现,一般多与工作生活压力过大有关
意见建议:建议或者可以调整生活方式,例如改变睡眠环境,白天适量运动,晚上睡前避免饮食及喝水

王涛 医师 精神科 天津建华医院 已帮助用户:336
擅长:精神科,

问题分析:你好:临床导致头晕具体原因较多,根据所伴随的症状长时间睡眠障碍休息不好也可导致头晕头痛,结合检查有无神经衰弱以及焦虑症方面原因具体治疗。
意见建议:单纯从临床症状来看需要注意有无神经衰弱以及焦虑病因睡眠较差所致,结合血压以及脑血流图方面检查排除血压异常以及脑供血不足方面病因,祝早日康复!

王存凯 主治医师 内科 河北省人民医院 已帮助用户:1
擅长:河北省人民医院消化科,主治医师,医学硕士。擅长消化内镜操作诊疗,肝胆疾病和炎症性肠病诊疗以及消化急危重症如各自原因的消化道出血、急性胆胰疾病处理等。

问题分析:您的情况常见精神压力、体质虚弱、神经功混乱引起整夜失眠、全身无力等问题。
意见建议:建议调整好自己的心态,多运动分散自己的注意力,注意休息以免病情加重,同时药物补气血、改善睡眠等治疗如:十全大补丸、多虑平片(睡前)。

陈朝任 医师 内科 贺州市广济医院 已帮助用户:36579
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡