备孕期间，怀孕前三个月必须要吃叶酸。叶酸可以防止胎儿脏器，大血管，以及四肢发生畸形。不能吃抗病毒，抗厌氧菌感染的药物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。含蛋白质比较丰富的食物。如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶。尽量的不要吃火腿，罐头之类的含防腐剂和色素比较多的食物。尽量自己上超市，农贸市场买新鲜的食材，自己回来加工烹饪。多吃红枣，花生，小米，桂圆。红豆。瓜，果，梨，桃都可以吃，以新鲜为主。
在易孕期做好良好的避孕措施不易怀孕。
易孕期是指在排卵期或者是危险期，通常情况下，女性的排卵日多在下一次来例假的14天，而在此之前的5-4天期间发生性关系，更容易受孕。因此，在目前还没有生育打算的情况下，采用避孕套进行避孕是比较保险的，其有效率在96%左右，通常不建议服用任何的紧急避孕药，以免对女性身体造成不良影响。
易孕期白带会变多。
白带是每一个女性都有的正常生理现象，在怀孕之前，白带应该是乳白色或者是透明色的。怀孕之后，很多孕妇都会发现自己的白带急剧增加。怀孕之后，白带迅速增长的原因多半是由于身体内雄性激素的刺激，而产生的变化。并且白带随着月经周期的变化而发生变化，白带的形成主要与雌激素水平作用有一定的关系。
一般来说，在排卵期进行性生活时，使用安全套可以避免受孕。女性在排卵期使用避孕套要全程避孕，从性生活开始到结束都要用安全套，不能在射精的时候才使用。在使用完安全套后，一定要注意安全套是否脱落，如果没有损坏，就不会怀孕，一旦出现损坏或脱落，就有怀孕的可能。一旦没有做好怀孕的打算，可以及时服用紧急避孕药进行避孕。
一般情况下，易孕期的时间具体如下：
易孕期通常表明患者处于排卵期内，排卵期是指排卵日前5天和排卵后4天左右，而排卵日是在下次月经来潮前的14天。如果患者有怀孕需求，可以在这一时期内同房，能够增加怀孕的几率。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。此外，还可以适当锻炼身体，如跑步、跳绳等。
怀孕期间经常生气对胎儿是有影响的，对孕妇本身也是不好的。因为生气情绪不稳定，会影响母体内分泌跟血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，特别是孕早期，会影响神经系统，且也容易影响宝宝出生后的身心健康。
