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共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
内科
二级甲等
擅长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么才能不难受，考虑可能是压力过大，或是睡眠不好，睡眠时间不足引起的！
意见建议：建议您要学会排解压力，避免压力过大，对身体不利！也要注意保证良好的睡眠质量，充足的睡眠时间，可以服用维生素B12改善一下！
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李晓兰
主治医师
张家口市第二医院
其他
二级甲等
擅长：母婴ABO血型不合
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问题分析：你好，根据你的描述，你这种情况属于心理方面的问题。你这种情况应该多出去散散心，同时注意自己营养的补充。
意见建议：可以找自己认为可以开导自己的朋友，进行开导，注意休息。多想想自己的父母，打起精神来面对生活。
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马志刚
医师
涝洼卫生院
其他
一级甲等
擅长：慢性病 前列腺疾病
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问题分析：面对情感的分离，肯定很难受。看得出，你很在意这份感情，也有些难以舍弃。失恋，不仅是结束了一段感情，也是失去了情感寄托的对象，甚至会觉得，失去了自己的一部分。面对亲情和爱情的抉择，看来，他有些无力坚持自己的情感选择。
意见建议：你需要多给自己些时间和空间，面对和疏导自己的情绪，试着表达和交流，寻求身边朋友和家人的情感支持，都会有助于心情的平复。
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蒋平芬
医师
江西省吉安市泰和县禾市镇增庄卫生所
内科
一级丙等
擅长：内科,心脑血管、呼吸系统疾病等比较擅长
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问题分析：你好，你既然‘想起男朋友就开心’的话，你就不要和男朋友分手了，应该相互理解，沟通感情，早日和好如初，那么你所有的烦劳不是就全部解决了吗？
意见建议：乐观心态，应该认真、正确地对待男女朋友之间的感情，并且认真、正确地处理好男女朋友之间的分歧和矛盾，求同排异，扬长避短，问题经过深思后虑之后才做出最后的决定，不要凭一瞬间冲动而做出遗憾终生的决定。
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周杰良
医师
江西省抚州市杰良心理咨询室
心理诊所
其他
擅长：情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为不能有效地理清人际界限所致，这主要是由于你在处理与男友的关系问题时，内心存在着许多男友在感情上必须绝对地在乎自己或者必须绝对地永远跟自己在一起等不合理信念，从而容易让你陷入到不能有效地理清与男友的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已，并容易以你所叙述的症状的方式表现出来。
心理指导：因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，消除不合理信念，理清人际界限，从而让你能尽快地从当前的困扰状态中摆脱出来。
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王献莉
计划生育服务站
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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心理指导：您好，根据描述导致您现状的直接原因是您和男友的分手，建议您辩证看待爱情，爱情是两个人的，如果有挽回可能，尽可能和对方来一次深谈，如果不能挽回就让自己学会放弃，您应该学会分享，让亲朋帮助自己走出来，另外做一些自己喜欢的事转移自己的注意力和让自己提高，总结这次恋爱失败点，让自己越来越优秀，要相信自己，学会把这种负面情绪转变为自己不断进步的动力，学会适当用报复心理，通过努力让自己更好，让男友失去自己成为一种损失，让他后悔，这样也许自己能更快的坚强勇敢起来，调整好心态开始新的恋爱，加油，相信您会越来越好！
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陈家美
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,无助感,严重情绪障碍,对生活丧...
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心理指导：根据您的症状表现，心理上的难受，快要奔溃以及生理上的一些不适等，都是抑郁症的表现。引起您抑郁的原因，是您长期处于失恋的丧失状态里无法自拔，再加上心理难受，奔溃等负面情绪得不到调试和释放导致的。建议您应该先面对现实，接受您已经失恋的事实，虽然说丧失了男友，不代表生活不能继续，爱情不会再有。正确对待失恋，重拾自己的生活，多出去走走，多和朋友交流，把自己内心的难受都倾诉出来。如果还是感到抑郁无法自拔，可以到心理诊所进行心理治疗，祝您早日康复！
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范文献
私人心理诊所
心理诊所
擅长：学习技能发育障碍,臭汗恐惧症,广泛性焦虑障碍,精神...
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心理分析：你好，很理解你的心情，失恋是一种丧失。这个事件可能让你感觉到一些现实的和象征性意义上的丧失。所以，产生了抑郁情绪。
心理指导：建议你分析一下人和男朋友的交往中，从男朋友那里得到的帮助和益处有哪些，它对人的意义是什么。男朋友为什么会给你这些帮助。也可以分析一下，你给他哪些帮助。这体现了你的哪些优秀品质。如果你男朋友还关心你，他会希望你在没有他的日子里，如何生活？如果有可能，你可以购买我的家庭医生包周服务。我们慢慢分析。
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刘梦
林夕心理咨询工作室
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
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心理分析：你好。心身一体，心理的压力心情的抑郁会影响我们的身体。你因恋爱失败而产生一定的心理压力，烦恼增多，不良心境继而导致躯体症状。当缓解了心理的症状，你的躯体症状自然也会随之好转。
心理指导：目前，你还未能从心理上接受分手这个事实，产生了许多负性的情绪。首先，你要接受自己的不良情绪，允许自己流泪，允许自己释放宣泄内心的痛苦。其次，可以向朋友倾诉，获得周围的社会支持。最后，是要慢慢接受事实，面对事实，休息之后，继续前行。
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李菲
心理咨询师
心理诊所
擅长：情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析：你好，心理的健康状况和身体有一定联系，干呕没食欲一般来讲如果排除器质性疾病，就是心理的原因。也就是说只有心理状态调整好了，这些身体反应才能有所缓解。
心理指导：建议你在身体不适的时候去医院进行检查，如果身体没有异常，再去心理科进行诊断。
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