可以通过积极预防来克服白大衣高血压。
白大衣高血压的关键是要预防,控制好饮食、控制体重、控制饮酒、适当的体育锻炼、调节生活方式、避免紧张、处理好情绪等。白大衣高血压到底要不要治疗,现在还没有定论,要做的就是密切跟踪,而不是靶器官受到损伤。一般要进行3-6个月的随访,同时还要注意调整自己的生活习惯。这是为了避免出现紧急情况,避免出现意外。包含了生理回馈、放松练习。一些研究表明,这种紧急治疗可以降低儿童的心血管疾病风险,包括儿茶酚胺,肾素,血管紧张素和醛固酮。因此白外套高血压的治疗,最重要的就是要防止紧张,防止焦虑。白外套引起高血压,可能与精神压力有关,因为精神压力过大,会引起血液中的儿茶酚胺含量升高,心率加快,血管阻力增大,从而出现白大衣高血压。
白大衣高血压指的是一些患者在医院就诊时发现血压升高,但是在家自行测量或24小时动态血压监测。
患者自带血压计,血压正常,无医务人员在场。这时首先要考虑的是白大衣高血压。由于患者看到医生穿着白色大衣,会紧张,交管神经兴奋,血液中儿茶酚胺含量增加,心率加快。同时还伴随着外周血管收缩阻力增加,导致血压升高。目前,白大衣型高血压越来越受到人们的重视,尤其是在年轻女性和非吸烟者中有较高的发病率。
已经不被认为是一种良性状态,而是一种病理反应,是特定环境状态下的血压升高,在医疗环境中出现的血压升高,也成为孤立的诊室血压升高。如果以诊室血压来确定高血压,通常易造成高血压诊断的过度。
白大衣高血压是指在医生诊室测量血压平均值大于正常值,而在家庭自测血压或进行24小时动态血压监测是血压正常。治疗前的注意事项避免紧张,放松心情。
白大衣高血压属于一种特殊类型的血压增高现象,可能是由于患者见到穿白大衣的医生后精神紧张,血液中出现过多儿茶酚胺引起的血压升高,一般是一过性的,不需要特殊治疗。若患者有治疗的需要,治疗前需助于放松心情,保持情绪稳定,避免紧张。
白大衣高血压已经不被认为是一种良性状态,而是一种病理反应,是特定环境状态下的血压升高,正如很多患者到医院测量血压高而家庭自测血压正常一样,但在一定时间内可以发展成为持续性高血压。如果这种患者同时合并有阻塞性睡眠呼吸暂停,42.8%的患者约2年后发展成为持续的高血压。因此及时诊断和治疗睡眠呼吸暂停是相当重要的。
指导意见:这个情况,你可以自己买一个血压计看看血压的情况。如果一直高,建议口服药治疗,如果不高,就建议看看心理医生看看。