环境温度过高或过低、穿着过厚或过少，维生素D缺乏性佝偻病，难养型气质均可导致宝宝不适而出现睡觉频繁醒来，可以给予口服维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳后，可以带宝宝到儿童保健科做气质评估测试，给予必要的训练。
四个月宝宝晚上睡觉老是醒，如果是最近一段时间突然之间出现的，考虑为睡觉不实易惊，如果伴有睡着时候突然之间开始哭闹、大声的啼哭，或者伴有孩子出汗多，跟季节没有关系的出汗多，刚睡着时摇头是缺乏维生素D造成的钙吸收不好，出现的早期佝偻病的症状。
小孩晚上睡觉鼻子不通，环境过于干燥，室内要注意保湿，用加湿器。鼻黏膜轻度肿胀所致，多为上呼吸道感染的早期表现，可以用大葱葱白剁碎，用单层薄布包裹，温热后局部敷于囟门处，有通窍作用，观察即可。鼻炎，夜间气温降低，平躺后鼻子局部供血充足，易出现堵塞现象，可以应用鼻炎药物，有消炎和保持鼻孔湿润的作用。
宝宝晚上睡觉老是醒是因为处于长牙阶段造成的，正处于长牙的阶段，孩子长牙期间，牙尖从牙龈上冒出来，顶破了周围的软组织，引起牙龈的肿胀、疼痛，这种时候宝宝就会表现出不适的症状。
睡不好可能是身体不舒服，如果宝宝出汗特别多，可能是和缺钙有关系。多晒晒太阳，促进钙的吸收，如果大便次数异常，可能和肚子不舒服有关，可以听从医生的建议，服用必要的药物。
睡眠不好要醒宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓为了促进钙更好的吸收，早产一般从出生后两周开始，进行补钙，和鱼肝油。睡眠不好可以去正规医院检查下是否缺微量元素。
