拿冰敷脸通常不可以瘦脸，冰敷只能减缓脸部血液循环起到镇痛作用。冰敷脸部只能对面部的血管进行冷处理，并没有瘦脸的功效。想要瘦脸可以通过注射瘦脸针进行改善，瘦脸针是将肉毒素注射到脸部肌肉比较厚的地方，通过阻断面部肌肉之间的神经传递，肌肉失去活性出现萎缩，从而达到瘦脸的目的，术后避免对脸部进行揉搓。
瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善，不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象，可能是不良的口腔习惯引起的，还有可能是经常暴饮暴食引起的，通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用，达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果，也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象，最好不要过度节食的减肥，保持面部的清洁卫生。
不打瘦脸针通常是达不到瘦脸效果的，可以通过注射肉毒素的方式进行瘦脸。肉毒素通常能够使肌肉松弛，而且还能够抑制乙酰胆碱的释放，通常具有阻断肌肉及神经传导之间的联系，能够使局部的肌肉神经麻木，达到瘦脸的目的，但是在注射完肉毒素后，要注意面部的护理及卫生，也可以通过冰块冷敷的方式缓解局部的红肿以及疼痛。
可以通过注射溶脂针的方式瘦脸。溶脂针的主要成分就是磷脂酰胆碱，可以通过注射的方式进入到人体内部，能够使皮下的脂肪逐渐溶解，并随身体的新陈代谢逐渐排出体外，就能够达到快速瘦脸的效果。注射完瘦脸针之后，可能需要15天到20天左右的时间才能够达到瘦脸的效果。
想要瘦脸可以去正规医院整形外科做脸部的吸脂手术，通过手术能够达到快速瘦脸的效果。在做手术的时候一般是在脸部比较隐蔽的或者做一个小的切口，然后利用吸脂管直接将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，达到一定瘦脸的效果。另外也可以在脸上注射一定量的肉毒素，能够阻断局部肌肉营养，使脸部慢慢的变瘦。 在瘦脸过程当中还要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些温和性类的食物。
瘦脸通常可以采取抽脂的方式，能够达到快速瘦脸的效果。脸部比较肥胖多数是由于遗传因素造成的，还可能是由于不当的保养习惯所致，而通过抽脂的方式能够将脸部多余的脂肪采取负压吸引的方式抽出，并且能够达到快速瘦脸的目的，也可以使脸型更加的完美。但在做抽脂的过程中，需要做好局部的护理工作，尽量不要导致局部出现凹凸不平的现象。日常需要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免熬夜，以免导致出现不良反应。
