髌下脂肪垫损伤，坐月子是否可以恢复好，需要根据实际情况来判断，具体如下：
对于年轻患者而言，经过一段时间的休息，病情会逐渐恢复，坐月子的话相对来说也是一种局部的休息制动，可以让脂肪垫修复。如果坐月子期间进行一些剧烈的运动、可能会延迟髌下脂肪垫的修复。如果髌下脂肪垫损伤未得到恢复，需要及时前往医院诊治，根据病因对症治疗。
可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，适当活动膝关节，将患肢抬高，可以缓解症状，主要就是由于过度活动导致髌下脂肪垫反复受到摩擦形成的，首先一定要注意休息，避免长时间的站立行走尤其是登高爬山。
髌下脂肪垫损伤是骨科临床中常见的运动系统损伤，髌下脂肪垫损伤，多见于运动员或者膝关节活动较多者，可以通过注射药物进行治疗，并且口服活血化瘀、舒筋通络的药物来配合治疗。
去正规医院进行详细检查，确诊疾病的严重程度，选择合适的治疗方式，三度和四度的左侧股骨髁发育欠佳，可以手术治疗。在日常生活中要注意不进行剧烈运动，尤其是疼痛明显时，避免负重行走。
一般情况下，左侧股骨颈骨折，需要根据患者的年龄选择治疗方法。
如果是年龄没有超过50岁的人群，通常以保守治疗为主，但是如果是超过50岁的中老年人，通常都建议做人工髋关节置换术或者人工股骨头置换术。患者在手术后需要定期复查，能够尽量防止出现骨折不愈合的情况，而且手术之后必须要卧床三个月以上。
建议患者在治疗期间注意休息，避免负重，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
股骨粗隆间骨折是老年常见的髋部骨折，老年人骨质疏松明显，常由较小外力引起髋部骨折。年轻人的股骨粗隆间骨折遭受暴力较大，常为粉碎性骨折。股骨粗隆间骨折的治疗分为手术治疗和非手术治疗。