盐酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的糖蛋白，抑制一些对关节软骨有破坏作用的酶，并抑制巨噬细胞产生超氧化物自由基。同时还可防止糖皮质激素对软骨细胞的损害及由某些非甾体类抗炎药物对前列腺素合成造成的不良影响，减少损伤细胞的内毒素因子的释放，改善骨关节炎症状，改善关节活动，缓解疼痛。
深蹲对腰间盘突出没有效果，还可能会加重病情。
在深蹲的时候，由于身体处于前弯的状态，椎间盘会承受更大的压力，从而引起脊髓的髓核被挤压，从而引起腰椎的神经根，可能会导致下肢的辐射疼痛和麻木。腰椎间盘突出患者要做的是腰部肌肉的锻炼，保持俯卧的姿势，腹部朝向床，四肢和头向上抬起，这种方法可以促进腰背部的肌肉强度。
吃以下药物对腰间盘突出好：
腰间盘突出是一种非常常见的骨科疾病，是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根引起的。建议腰椎间盘突出的患者，在医生的指导下服用塞来昔布等非甾体类的消炎药来缓解神经炎症，服用甲钴胺等营养神经药物来营养神经组织，改善疼痛症状；口服迈之灵、净滴甘露醇等消肿脱水药物来减轻炎症反应。
腰间盘突出对性生活有影响。
腰椎间盘突出会对女性的身体产生一定的伤害，因为很多的活动，比如性生活，会涉及到腰部的活动。腰椎间盘突出比较严重时，最好是避免同房，以免引起腰椎间盘突出。可以进行针灸、推拿、热敷、物理疗法等的保守疗法，在病情好转后可以进行诸如倒退、游泳等的康复训练。在恢复正常的情况下，病人可以同房。
做燕子飞对腰间盘突出管用。
腰椎间盘突出是一种比较普遍的腰椎病，主要是由于髓核的压迫、刺激神经引起的。腰椎盘突出后，由于腰椎的局部构造变化，加上卧床后的腰肌的力量会减弱，导致腰椎的稳定性变差。而在腰背部肌肉训练中，燕飞式的功能训练是预防和治疗腰椎间盘突出的有效方法。因此，做燕子飞对腰间盘突出管用。
在日常生活中，患者应注意休息，可适当进行锻炼。
跑步对腰间盘突出没有太大好处。
腰椎间盘脱失的病人可以进行慢跑，但是效果并不是很好。如果是急性期，腰腿痛比较严重，建议不要跑步，要多卧床，在症状消失后可以进行慢跑。腰椎间盘脱失的病人在日常生活中要注意避免重复的工作，要经常弯下腰，可以用氟比洛芬巴软膏进行牵引、推拿和涂抹。腰椎MRI能明确诊断腰椎间盘的大小和节段，便于对症治疗。