平常可以用热毛巾热敷疼痛部位，适当加强腰背肌功能锻炼，吃点活血化瘀药物，促进局部血液循环，促进炎症水肿消退，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物对症治疗，经过保守治疗一段时间，如果不见好转，或者网完善核磁共振，症状严重需要手术处理。
需要去医院检查，比如做个腰椎的ct等，明确诊断，然后给予正规治疗。很多疾病可以出现症状，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，尿路结石等。去医院骨科求治，给予正规治疗。腰痛检查是正常的情况下是考虑腰肌劳损引起的，是可以加强腰部肌肉锻炼的。
止痛片成分指的是一种常见的可以针对腰痛，腰肌劳损，腰部肌肉拉伤等疾病产生的疼痛症状进行缓解的，腰痛多数是因为自身腰部长期过度劳损导致的物理性症状，可以外用活血化瘀的药物治疗。
盆腔炎会引起腰痛，因为盆腔炎的临床表现主要是发热和下腹部疼痛，月经增多，白带增多，头痛，寒战，尿频、尿急、腹胀、腹泻，以及腰疼的症状。平时要适当体育锻炼，均衡饮食加强营养，注意经期不要盆浴、游泳、性交、过度劳累等。
前列腺炎引起了腰痛，治疗总要需要按摩疗法，前列腺炎的患者腰疼，可以自我按摩，也可以让按摩师来按摩缓解症状，自我按摩就是自己给自己按摩，按摩腰疼的部位，被动按摩就是接受按摩师的按摩，按摩师作用于患处肌肉，使患处的血液循环加速，那么就可以缓解前列腺炎引起的腰疼。
