那么腰椎间盘突出可以引起腰腿疼痛，下肢麻木，放射痛，甚至行走困难，具体的治疗是要根据程度来决定，轻度可以保守治疗，重度需要及时的手术，腰5，骶1可以压迫到腰5神经根，建议可以做个腰部核磁共振等相关检查，平时不要受凉，不要剧烈的活动，注意保暖。
腰5骶1椎间盘突出可能会压迫骶一神经根。
腰五骶一椎间盘突出时，会对骶一神经根造成一定程度的影响，导致腰骶部中心部位出现明显的疼痛和压痛，同时在弯曲时会出现更加剧烈的疼痛。同时还会伴随着髋部，腿部后外侧，下肢外侧，足部的感觉会变差，从而导致足部3、4、5脚趾背伸乏力，从而出现跟腱反射的减弱甚至消失。晚期会出现下肢无力、大腿肌肉萎缩等症状。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑是腰部的慢性的疾病，治疗起来有个时间的过程的。
指导建议：您可以先通过保守治疗保守治疗，一般主要是采取中医理疗，例如推拿、针灸、艾灸、熏药等。需要定期复查磁共振。如果是疾病严重起来了需要通过手术处理的。平时适当锻炼，避免久坐和久站，不要弯腰，多进行非燕式的动作。
腰椎间盘突出是比较常见的骨科疾病，是导致腰腿疼痛，下肢行走困难的重要病因，对健康的危害是很大的。如果保守治疗无效，下肢无力，大小便失禁的情况下，需要考虑手术治疗。
不能自我恢复的。有可能是腰椎间盘突出症，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。