小腹胀大便拉不干净可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，出现这种情况可能与肠道痉挛、肛门括约肌功能失调有关。肛门附近有没有肿块、疼痛、肛裂、痔疮、肛周脓肿等，还需要做大便常规，确定有没有明显的病原菌感染。也可以做肠镜检查，看有没有实质性的炎症、溃疡、息肉、水肿、糜烂等，依据检查结果，进行针对性的处理。
一般情况下，小腹胀、大便拉不干净可能是肠痉挛、肠道炎症等原因造成的，患者应对症来治，具体内容如下：
1.肠痉挛：如果患者出现了肠痉挛的情况，可能会引起小腹胀、大便拉不干净等症状。患者应尽量避免食用生冷刺激性的食物，可以遵医嘱使用缓解痉挛的药物进行治疗。
2.肠道炎症：饮食不洁可能会诱发肠道炎症，患者可能会出现腹痛、便秘等症状，此时，患者可能会感觉小腹胀、大便拉不干净。患者应及时就诊，通过肠镜检查来明确病因，并对症进行治疗。
大便排不干净可能是发黏导致的排不干净。可以多喝蜂蜜水，多吃促进肠胃消化的蔬菜水果，也可多吃粗粮，多喝酸奶；按时排便，有便意时不要抑制便意；体育活动也是不可少得，可多参加户外运动，饭后可多散步。同时配合温和通便的中成药进行治疗。
大便拉不干净，多数是由于肠道功能减退、肠蠕动减慢而引起，多为功能性消化不良。但需要完善结肠镜检查，或者是全消化道钡餐检查，除外小肠及结肠器质性病变。在饮食上，以易消化、流质、半流质饮食为主，避免服用辛辣刺激、油腻、过冷、过凉食物。同时，需要适当运动，改善肠道蠕动情况。
大便排不干净可能是发黏导致的排不干净。可以多喝蜂蜜水，多吃促进肠胃消化的蔬菜水果，也可多吃粗粮，多喝酸奶；按时排便，有便意时不要抑制便意；体育活动也是不可少得，可多参加户外运动，饭后可多散步。同时配合温和通便的中成药进行治疗。
拉屎拉的不干净觉得拉的屎都是黏的是肠道有湿热的表现，存在消化不良或者胃肠功能紊乱，想要缓解这种症状，首先应该在饮食上有所注意，比如少吃鸡鸭鱼肉和油炸烧烤等油腻食品，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，其次作息要规律，多进行运动，也可以吃些排除肠道湿热的药物。