甘油三酯高了吃白菜、芹菜、菠菜、西红柿等食物，有助于降低甘油三酯的水平。平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要控制体重，加强体育锻炼。
多喝水不可以降甘油三酯，可以口服降血脂药物，同时要注意饮食，减少高胆固醇类食物的摄入，多运动，甘油三酯水平和饮食关系比较大，要清淡饮食，避免动物内脏，肉类浓汤，肥肉等高脂食物，同时避免油炸，油煎等烹调方式。
降脂灵片具有降血脂的作用，主要功效具有补肝益肾，养血明目，降血脂，用于肝肾阴虚所引起的头晕目眩等病症的治疗。降脂灵属于中药制剂，主要成分有何首乌，枸杞子，黄精，山楂，决明子等中药，有治疗高血脂，动脉硬化等功效。在服用本品是要注意合理饮食，不要进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，避免进食高胆固醇食物。
吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂，患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜等，患者还可以多吃山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，柚子等水果，以降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少患上心脑血管疾病的几率。同时，患者要避免食用油腻的肉类，油炸类的食物，不能食用含糖量高的食物，还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高，可以遵医嘱使用降血脂的药物，以促使身体保持健康状态。
高血糖和糖尿病的人可以多吃魔芋、木耳、洋葱等，这些蔬菜对降低血糖有一定的帮助。
一般情况下，蔬菜只能起到辅助降血糖的作用。魔芋是一种高纤维低热量的蔬菜，含有的粘稠蛋白可以包裹住肠中的其他食物，能够有效的阻止糖分的吸收，从而有效的控制住餐后的血糖。黑木耳中的木耳多糖可以起到降血糖、降血脂的作用。
建议患者适量吃上述菜，保证营养均衡吸收。
