失眠是由于情志、饮食，内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
失眠的患者忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。睡前喝杯热牛奶。作息有序，养成良好的生活习惯。若失眠症状加重，要遵医嘱注重睡前的药物治疗。在中医上，对于心脾两虚的病人可以食用归脾汤加减，以达到补养心脾，养血安神的目的。
O型腿是膝盖无法靠拢的样子。
O型腿的判定通常是双脚跟和脚掌并拢，双脚放松，双腿之间有间隙，也就是两个膝盖无法靠在一块，这就是O形腿。需要到正规的医院进行检查，然后在医生的指导下进行康复训练，如佩戴正确的矫正器械进行治疗。此外，O型腿还可以是病理因素引起的，要及时发现病因，然后在医生的指导下采取对症治疗。
日常生活中，患者应当注意需要保证能有足够的休息时间，不要长期熬夜。
颈椎病会感觉累的，多见于脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病和交感神经型颈椎病，从而导致的神经受压以后就会导致四肢肌肉出现明显的失神经支配，引起痉挛和无力的情况，从而就会感觉有明显的身体疲累情况的出现。
晚上老是失眠，考虑是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度导致的，主要是由于植物神经功能紊乱，影响了脑内递质的代谢，病人就可以出现老是失眠。由于失眠，还可以导致这种慢性的头晕、头痛，头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。
