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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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秦嘉澜
四川大学华西第二医院
心理诊所
三级甲等
擅长：心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析：首先恭喜开始有了改变的想法，这往往是第一步哦。那么需要了解的是，你目前处在什么位置呢，是害怕与人沟通还是自感缺乏一些沟通的技巧。
心理指导：沟通从倾听开始，尝试去倾听和观察他人的言语与小动作，去了解对方内在的想法，放松心情，不要想那些你害怕的后果，将注意力放在沟通过程中。也可以看一些沟通技巧的书，多加练习。
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付庆梁
医师
河北广宗塘疃乡杨庄卫生室
内科
一级丙等
擅长：心脑血管，消化系统，高血压等内科病
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问题分析：你的情况是内向方面性格，尽量多和人交流，曾经治疗情况和效果如何？
意见建议：建议你多与人交流或玩耍，如果持续内向，会发展为抑郁症的，多想想开心事，不要躲避群体。
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马仲科
医师
定西市鲁家沟镇中心卫生院御风分院
中医科
擅长：胃痛,郁证,眩晕,头痛,自汗盗汗,不寐,腰痛
已帮助用户: 1671
问题分析：你好，内向就是看你自己的经历、所见所闻所感愿不愿意跟人分享，而并不看话是否多，其实生活中有更多无比重要的事情比介意自己是否内向要紧，你需要在有限的时间里付出无限的精力去爱你所拥有的人，家人，朋友，爱人
意见建议：建议不必要用别人的标准来把自己放在圈子里，而应积极地、充满爱心地去生活，
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孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院
中医科
擅长：胃石,伤寒
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问题分析：根据你所描述的情况，我认为与人沟通其实比较简单，不需要有太多的想法
意见建议：只要你有一颗真诚的心，我相信就能够融入大家；不要想着去获取别人的同情和帮助，你是给大家提供帮助的人
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冯丽红
药师
甘南县妇幼保健院
药品保健品
擅长：配伍禁忌,副作用,药物过敏
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问题分析：和同学，朋友交往，坦诚相待就好，先从你身边最亲近的人开始，多和父母，兄弟姐妹聊天，不要封闭自己，
意见建议：主动和别人说话，或者参加活动，能锻炼自己，别人和你说话时，要热情回应。
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康芯荣
天津中医药大学
中医科
擅长：脱位,骨折,腰痛,头痛,落枕,颈椎病,中风,漏肩风...
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问题分析：你好，其实不愿意与人沟通的情况很常见，总觉得不知道从何说起或者该如何继续交流。我曾经也这样，我把我的经验分享给你。
意见建议：那段时间我找到了两个爱好，一个是英语，一个是跑步。都是我一个人在做，吃饭生活都是一个人。慢慢的，我在英语上取得了进步，在跑步上也厉害了很多，当你找到了令你自信一点的事情，你会发现生活很美好，其实和陌生人交流又有什么大不了的呢，那只是美好生活的一小部分而已。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站
心理诊所
擅长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析：你好，理解，一般人格相对稳定性，所以性格改变比较困难，但是如果想和别人相处，还是可以的。
心理指导：首先要主动和别人接近，多参加集体活动，多和别人互动，尤其是集体活动，一定不要把自己游离于团队之外，换位思考，克服自我中心，在集体活动中，了解人际交往的社会规范，只要有想法，尝试改变。就会离目标越来越近。
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温娟
北京市教育工会心理咨询中心
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导：你好，根据你所说的情况，你遇到的主要是社交方面的问题，一方面可以通过心理辅导打开心结，变得更开放；另一方面可以通过多进行社交锻炼来改变自己。与人沟通其实并没有特别的技巧，主要就是你得有沟通的内容，所以建议你可以平时多找一些话题来进行沟通训练，不用太刻意，学习、生活各个方面都可以，随意沟通才是真正的沟通。
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