可以用热毛巾进行局部热敷或用热水进行泡脚，促进血液循环改善症状。睡觉的时候带一个宽松点护膝，天冷的时候腿部要注意加厚。可通过蹲马步锻炼，一日三次，天天坚持。不缓解，可以口服止痛片。
可以适当的补充含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、新鲜的水果蔬菜之类的食物，从而有利于钙质的吸收，从而有利于延缓骨质疏松的发展。平时需要尽量避免剧烈活动和外伤，防止引起骨折。平时需要注意生活饮食习惯，多吃含钙量丰富的食物。
其实对于一些轻微的脑震荡，只需要观察一短时间就可以了，并不需要什么特殊的处理的，而且还需要适当的休息，都是可以慢慢的恢复过来的，所以不需要太担心的，但是对于出现其他的不适症状，比如头痛，头晕，恶心，记忆力减退等症状，就需要尽快的就医治疗，采用药物控制和改善脑部微循环。
下雪并不能压流行性感冒。流行性感冒是季节性多发的，在北方的时候特别好，发于冬季和春季，南方则一年四季都会多发，这种疾病主要是因为流感病毒造成的，可以分为甲型、乙型和丙型，甲型病毒会出现抗原变异，弹性会很强，传播的速度也比较快。流行性感冒是一种自限性疾病，但是对于存在心肺疾病的患者、老年人以及婴幼儿很可能会出现其他并发症。
可以选用治疗。还要注意勿搔抓皮损处，尽量避免抓搓和热肥皂水烫洗，饮食上要均衡，少食油腻、甜食及辛辣刺激性食物。然后要注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃水果，要成每天排便的习惯。
