两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。可缓解甲减耳鸣。
很有可能是一个脑供血不足，或者就一个耳朵的病变导致出现的状况比较大一些。建议办法应该来说是去当地的三甲公立医院做一个头颅的ct和颈动脉的彩超看一下。通常状况下来说，可以明确诊断，必要的状况才可以吃点扩血管的药物。
可能是因为偏头痛导致的，偏头痛很麻烦，因为偏头痛会影响正常的生活，出现头部感觉眩晕头痛的时候可以给头部按摩，按摩可以促进血液循环。耳源性眩晕大绝大多部分和头位的变化有关，会伴有耳鸣，耳内有声音、耳聋、规律性眼震，每次的眩晕一直时间比较短，一般数十分钟到数小时不等。
头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
建议到医院耳鼻喉科就诊，做个前庭功能检查和眼震电图检查，以明确诊断，平时多注意休息，避免熬夜疲劳劳累、疲乏、疲乏，避免剧烈运动。清淡饮食，禁食味道辛辣口味上火的食物，避免上火。
神经性耳鸣耳内有声音针炙治疗是有一定的效果的。通常状况下神经性耳鸣耳内有声音的病因由噪声性听力损失，还有一个是内耳感染，耳动脉硬化症，局部炎症等有关，因为不同的病因引起治疗的方式不一样，具体是否针炙治疗，需要了解清楚具体的病因病程而定。