我今年体重超标130斤,加上性

会员84150461 15岁 已回复
我今年体重超标130斤,加上性格内向,同学们经常肆无忌惮地耻笑我,我很白卑,生活中有什么寻常食物是刮脂神器?能让我回归这个年纪本该有的正常生活
医生回答 共15条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨三连 医师 邵阳市中心医院 内科 三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
已帮助用户: 5366
指导意见:你好你这种情况体重比较胖的话建议你可以选择运动减肥,运动时用保鲜膜包裹身体。运动时间可以选择在饭后半小时进行同时运动的话要超过半个小时运动以有氧运动为主
有用0
关注
谭小燕 医师 南昌大学第二附属医院 内科 三级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性咳嗽,变异性咳嗽,弥漫性间质性肺病...
已帮助用户: 1908
指导意见:性格要开朗,减肥需要坚持,平时多运动,锻炼身体,控制饮食,不要吃的太多,少吃油腻,甜的食物。
有用0
关注
杜永利 郑州大学第一附属医院 内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
已帮助用户: 1793
指导意见:可以吃一些纤维素较高的食物,比如芹菜粗粮等,增加饱食感,相对而言吃进的东西相对减少,鸡蛋肉及油腻的东西尽量少吃,吃饭七成饱,清淡饮食,最重要的是要坚持运动,加速脂肪的消耗,只有坚持不懈的努力,相信自己,才能达到自己的目标。
有用0
关注
张志功 主治医师 山西长平煤业有限责任公司王台医院 内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆石病,腹泻,反...
已帮助用户: 1339
指导意见:有的是办法,必须少吃多动。少吃垃圾食品,高热量食品。晚上要少吃或不吃,不知你是哪的?不知你家里是否有钱?减肥产品很多,可以为你减肥。
有用0
关注
刘献义 医师 龙烟矿山职工医院 内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病,支气管扩张,肺炎,支气管哮喘,老年人肺...
已帮助用户: 3846
指导意见:你好,体重超标也不是什么丢人的事,有什么自卑的?我可以建议你,坚持晨起空腹运动,达到出汗,这样是可以消耗多余脂肪的。
有用0
关注
杨敬 护师 封丘县中医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病
已帮助用户: 1156
指导意见:你好,15岁年纪还小,不用太刻意减肥,日常生活中多运动,晚餐尽量吃些清淡饮食,这个体重不用自卑
有用0
关注
杨爽爽 护士 封丘县中医院 内科 二级甲等
擅长:药物反跳性头痛,低颅压性头痛,脑血管病,脑血栓,蛛...
已帮助用户: 1291
指导意见:建议你控制自己的饮食,少吃,然后多运动,只要自己有毅力,一定可以的
有用0
关注
林秀悦 医师 长泰县第二医院 内科 二级乙等
擅长:急慢性心力衰竭,心肌梗死,心绞痛,动脉硬化,高血压
已帮助用户: 421
指导意见:你好,最健康的减肥手段还是运动十饮食控制,建议坚持,不要有自卑心理,乐观积极向上,你会发?生活并不是你想的那样。
有用0
关注
石伟敬 医师 武邑县中医院 其他 一级甲等
擅长:耳源性疾病,耳原性眩晕
已帮助用户: 1583
指导意见:你好,别在意别人的说法,他们说你是因为关注你,在意你。这个时期是生长旺盛的时期,千万不要用节食来控制体重,以免产生严重后果,多运动才是健康减肥
有用0
关注
谢晓慧 护士 明水县康盈医院 内科 二级
擅长:心肌炎,心绞痛,动脉硬化,心律失常,风湿性心脏病,...
已帮助用户: 13366
指导意见:你的情况建议你还是调理饮食,同时加强点运动会有减肥的效果
有用0
关注
郑顺福 主治医师 磐石市人民医院 内科
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
已帮助用户: 4190
指导意见:15岁,女生,体重130斤,性格内向,想减肥,首先要控制饮食,吃平时的七八分饱,如果想吃东西,可以少吃一些水果,但是要避免零嘴,避免油腻食物,生活要规律,多运动,大便要通畅,然后建议应该多掌握知识,或者有一技之长,比如画画好,或者会一种乐器,这样同学们肯定会另眼相看,绝对喜欢上你,你要努力学习,减肥还可以做瑜伽。
有用0
关注
孙伟 医师 国投新集能源股份有限公司医院 内科
擅长:心肌梗死,高血压,心房颤动
已帮助用户: 5279
指导意见:从您的描述来看,您主要是体重超重,可能是和平时缺乏运动以及没有控制饮食有关。建议您适当控制饮食,多吃蔬菜和水果,同时还要多运动,锻炼身体。
有用0
关注
田金娥 医师 郓城县第二医院 内科
擅长:冠心病
已帮助用户: 18145
指导意见:你好,你现在处于生长发育期,应该适量减肥,平时多锻炼身体晚上吃饭少吃 体重会明显减轻
有用0
关注
李玲 副主任护师 友谊县人民医院 内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
已帮助用户: 48797
指导意见:你好,有点胖建议你平时少吃小食品和脂肪含量高的食物,少喝饮料,控制主食的摄入,多参加体育锻炼,晚餐可以用水果代替主食。
有用0
关注
梁宾 平乡县医院 内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,应激性溃疡...
已帮助用户: 470
指导意见:你好平时多锻炼身体很高兴能为你解决问题,你的情况建议平时控制饮食,少吃高热量食物,
有用0
相关问答

一般情况下,宝宝体重超标是有影响的。
宝宝体重超标会影响宝宝的心肺功能,使宝宝活动耐力下降,不爱运动,使体重控制更加困难,可能会宝宝出现反应迟钝、记忆力下降等症状,随着宝宝年龄的生长,还可能会造成宝宝性格孤僻、自卑,严重者甚至会发生自闭症,所以家长一定要给宝宝控制好饮食,如果宝宝体重超标需要及时控制饮食,加强锻炼,减轻体重。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身体重金属超标血液是有异常,一般人体易出现的重金属超标有以下几种,铅、镉、锡、汞、砷,而这些重金属超标易对人的呼吸系统,造血系统,皮肤系统,骨骼,肝肾,造成很大的伤害,所以在饮食中多补充维他命,可强化免疫、神经系统选择有机农作物。

王相华 主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

怀孕后控制体重的方法:少食,多餐,多运动。少吃一些油炸的,方面的,小米粥类的及甜的糕点。含糖量较高的水果,例如西瓜,葡萄,香蕉等需要少吃。可以吃比较清淡点的,如鱼类,虾类,奶类,豆制品,牛奶类以及绿叶蔬菜包括不甜的水果,例如猕猴桃,柚子,小西红柿,小黄瓜都可以吃。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这个问题不大,一般宝宝都是婴儿肥的,大点就没事的,平时要给宝宝做清淡好消化的食物,不要经常吃零食,多给宝宝喝水,多吃水果和蔬菜的。宝宝正处于人生当中第一个重要的成长阶段,他对营养的要求会比成年人要高。在对宝宝进行控制体重计划的时候,控制每天热量的摄入是首要任务,甜油零食要不得。但是对于各种富含蛋白的食材、各种饱含纤维素、维生素和矿物质的食物是宝宝成长过程当中的必需品,都不应该减少。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

很大程度上是不会的,但是如果乱吃甜食的话,很容易使宝宝患上呼吸道和消化系统疾病,或是酮症酸中毒,造成脑细胞的损伤,影响智力。平时需要控制饮食,养成良好的习惯。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,宝宝铅超标的原因有饮食不当、空气污染、接触铅超标的物品等。
1.饮食不当:皮蛋、油条、爆米花、罐头等食物中含有一定铅成分,宝宝摄入可能会导致铅超标,家长需要科学合理地控制宝宝的饮食。
2.空气污染:汽车排出的尾气中通常含有铅,宝宝如果经常处在这样的环境中,一般就会出现铅超标的情况,所以家长在带宝宝出门时,应当尽量去车流量比较小的地方。
3.接触铅超标的物品:如果宝宝长期接触到含铅较高的家具、油漆、玩具,容易出现宝宝铅超标的情况。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治