医生回答
共15条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨三连
医师
邵阳市中心医院
内科
三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
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指导意见:你好你这种情况体重比较胖的话建议你可以选择运动减肥,运动时用保鲜膜包裹身体。运动时间可以选择在饭后半小时进行同时运动的话要超过半个小时运动以有氧运动为主
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谭小燕
医师
南昌大学第二附属医院
内科
三级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性咳嗽,变异性咳嗽,弥漫性间质性肺病...
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指导意见:性格要开朗,减肥需要坚持,平时多运动,锻炼身体,控制饮食,不要吃的太多,少吃油腻,甜的食物。
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杜永利
郑州大学第一附属医院
内科
三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:可以吃一些纤维素较高的食物,比如芹菜粗粮等,增加饱食感,相对而言吃进的东西相对减少,鸡蛋肉及油腻的东西尽量少吃,吃饭七成饱,清淡饮食,最重要的是要坚持运动,加速脂肪的消耗,只有坚持不懈的努力,相信自己,才能达到自己的目标。
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张志功
主治医师
山西长平煤业有限责任公司王台医院
内科
二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆石病,腹泻,反...
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指导意见:有的是办法,必须少吃多动。少吃垃圾食品,高热量食品。晚上要少吃或不吃,不知你是哪的?不知你家里是否有钱?减肥产品很多,可以为你减肥。
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刘献义
医师
龙烟矿山职工医院
内科
二级甲等
擅长:慢性肺心病,支气管扩张,肺炎,支气管哮喘,老年人肺...
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指导意见:你好,体重超标也不是什么丢人的事,有什么自卑的?我可以建议你,坚持晨起空腹运动,达到出汗,这样是可以消耗多余脂肪的。
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杨敬
护师
封丘县中医院
内科
二级甲等
擅长:冠心病
已帮助用户: 1156
指导意见:你好,15岁年纪还小,不用太刻意减肥,日常生活中多运动,晚餐尽量吃些清淡饮食,这个体重不用自卑
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杨爽爽
护士
封丘县中医院
内科
二级甲等
擅长:药物反跳性头痛,低颅压性头痛,脑血管病,脑血栓,蛛...
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指导意见:建议你控制自己的饮食,少吃,然后多运动,只要自己有毅力,一定可以的
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林秀悦
医师
长泰县第二医院
内科
二级乙等
擅长:急慢性心力衰竭,心肌梗死,心绞痛,动脉硬化,高血压
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指导意见:你好,最健康的减肥手段还是运动十饮食控制,建议坚持,不要有自卑心理,乐观积极向上,你会发?生活并不是你想的那样。
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石伟敬
医师
武邑县中医院
其他
一级甲等
擅长:耳源性疾病,耳原性眩晕
已帮助用户: 1583
指导意见:你好,别在意别人的说法,他们说你是因为关注你,在意你。这个时期是生长旺盛的时期,千万不要用节食来控制体重,以免产生严重后果,多运动才是健康减肥
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谢晓慧
护士
明水县康盈医院
内科
二级
擅长:心肌炎,心绞痛,动脉硬化,心律失常,风湿性心脏病,...
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指导意见:你的情况建议你还是调理饮食,同时加强点运动会有减肥的效果
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郑顺福
主治医师
磐石市人民医院
内科
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:15岁,女生,体重130斤,性格内向,想减肥,首先要控制饮食,吃平时的七八分饱,如果想吃东西,可以少吃一些水果,但是要避免零嘴,避免油腻食物,生活要规律,多运动,大便要通畅,然后建议应该多掌握知识,或者有一技之长,比如画画好,或者会一种乐器,这样同学们肯定会另眼相看,绝对喜欢上你,你要努力学习,减肥还可以做瑜伽。
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孙伟
医师
国投新集能源股份有限公司医院
内科
擅长:心肌梗死,高血压,心房颤动
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指导意见:从您的描述来看,您主要是体重超重,可能是和平时缺乏运动以及没有控制饮食有关。建议您适当控制饮食,多吃蔬菜和水果,同时还要多运动,锻炼身体。
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田金娥
医师
郓城县第二医院
内科
擅长:冠心病
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指导意见:你好,你现在处于生长发育期,应该适量减肥,平时多锻炼身体晚上吃饭少吃 体重会明显减轻
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李玲
副主任护师
友谊县人民医院
内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,有点胖建议你平时少吃小食品和脂肪含量高的食物,少喝饮料,控制主食的摄入,多参加体育锻炼,晚餐可以用水果代替主食。
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梁宾
平乡县医院
内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,应激性溃疡...
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指导意见:你好平时多锻炼身体很高兴能为你解决问题,你的情况建议平时控制饮食,少吃高热量食物,
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