避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
髌骨关节软骨损伤以后，没有恢复时不能打篮球。
因为打球时，由于对软骨的承受能力很强，膝关节的反复屈曲也会造成软骨的过度摩擦，会对软骨的恢复造成一定的阻碍，同时也会造成髌骨关节炎，造成膝关节前侧的疼痛。如果出现了严重的情况，可能会造成软骨断裂、剥脱，造成膝盖的屈伸和承重能力下降。因此，在软骨没有彻底恢复以前都不能打球。
大多数考虑因素可能是由于之前跑步时突然出现轻微错位。这也可能是由于某些部位的轻微疼痛。带孩子去医院看看。平时，也可以选择服用一些补钙药物。请按照医生的建议服用特定的药物，并适当按摩各个部位。孩子们被敦促避免剧烈运动。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
多做热敷，按摩，做做股四头肌的功能锻炼，最简单就是下肢直抬腿运动或者单纯收缩大腿肌肉，逐渐康复。右膝关节前交叉韧带断裂伤之后正在恢复期，要注意下肢的肌肉功能锻炼，特别是股四头肌和股二头肌。还要注意身体上的营养，多吃点蛋白质、含钙比较丰富的食物，这样子可以促进韧带愈合。
半月板损伤一年半，前天磁共振检查所见；左膝诸骨骨端增生变尖，内外侧半月板前后角见线样高t1wi异常信号影，前后交叉韧带及内外侧副韧带连续，未见明显异常信号影；膝前软组织肿胀。检查印象；左膝退变，内外侧半月板前后角退变；膝前软组织肿胀。