姨妈是指月经期间，可以温补气血的食物和止痛的药物。
月经期间身体免疫力下降，劳累、受凉、妇科炎症都会引起痛经。劳累受凉引起的痛经，可以用温水泡脚促进血液循环，缓解疼痛或者是用热水袋放于腹部，促进腹部的血液循环，缓解疼痛。注患者可以红枣、枸杞、阿胶等温补气血的食物，还可以遵医嘱吃田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片。少食辛辣生冷性食物，不要熬夜。
姨妈一般指月经，月经来前肚子疼一般是正常的。
月经来前肚子疼考虑是经前综合症，在月经来潮之前会有小腹部的坠胀或疼痛，通常在月经过后就会自行消失。日常生活中要做好保暖工作，尤其是小腹的保暖，避免穿着短裤，可以多喝一些生姜红糖水、生姜红糖水、益母红糖水等，不能吃冰激凌、雪糕等。在来例假前或来例假期间出现腹痛，建议到正规的医院进行妇科检查。
来姨妈肚子疼的因素如下。
女性在月经期间可能会出现痛经、宫寒等症状，是因为在此期间子宫收缩，月经不能通畅排出，从而导致女性出现腹部疼痛的症状，此类症状也称痛经。如果出现痛经的症状，可以通过热水泡脚进行缓解，热水泡脚可以促进血液循环，使月经更通畅排出。
建议女性在月经期间注意保暖，不要暴饮暴食，饮食上以清淡为主，可适当进行体育锻炼。
来姨妈一般指的是来月经。通常情况下，来月经的女性可以通过使用药物、日常护理等方式缓解肚子疼。具体情况分析如下：
使用药物：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，来月经的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
日常护理：来月经的女性可以用热水袋或者暖宝宝来热敷小腹，也可以适当的进行一些锻炼，比如快走、慢跑、瑜伽等。
姨妈期肚子疼可以通过以下方法来缓解：
女性在月经期间如果出现了腹痛的情况，这时就需要注意对腹部的保暖，就可以进行热敷来缓解疼痛，同时还可以泡热水脚，也可以起到促进局部血液循环，减少疼痛的作用。另外，女性还需通过转移注意力的方法来保持良好的心情，避免引起焦虑。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
来大姨妈肚子疼可以吃以下食物：
大姨妈又称为月经，女性在月经来潮时出现轻微的肚子疼，一般是正常的，这是因为子宫内膜此时处于脱落状态。如果疼痛的程度较为严重，则需要考虑是痛经导致的。患者需要及时到医院进行诊断治疗。女性在经期的饮食应当以营养易消化为主，这些食物可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。