紧张就头晕头疼很焦虑偶有恶心症是高血压，血压偏高，就会头晕，恶心、焦虑。血压很高必须去医院进行检查，需要注意饮食清淡，平时注意休息避免熬夜，同时控制好自己的情绪。
指导意见：这种情况应该是有一些，精神焦虑或者神经功能不协调神经衰弱，我们可以适当口服一些养血安神颗粒，配合口服，刺五加片谷维素片复合维生素b
心理分析：你好，根据你的叙述考虑是焦虑性神经症，通常心悸，有濒死感，都在提示心悸亢进恐怖，即心脏神经症。
心理指导：我个人的建议是忍住痛苦坚持日常生活的运作，当身心逐渐适应以后自己的自信心就会回来的，可以通过转移注意力改善症状，或者可以通过场景的变化，达到心情的转变如多参加室外活动等，还要认识到客观现实不会随人的意志为转移，放松心情等。希望我的建议可以帮到你。
