孕妇怀孕吃钙片要两个方面考虑。一方面是吸收,另一方面是利用度,用药经验来看,像一些葡萄糖酸钙,钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。还有孕妇在饮食上也要多吃一些含钙高的食物。
孕妇是否需要补钙,需要结合自身症状、体征和辅助检查来确定。孕期为了满足自身的营养,促进宝宝的正常的生长发育,需要更多的钙质,尤其是在孕20周时应该注意补充充足的钙质,可以通过服用定量的钙片满足身体需求。缺钙容易造成胎儿出现先天性的佝偻病,还会造成孕妇出现腿部抽筋、身体乏力、腰酸背痛、妊娠期高血压等病症。可以选择补钙。另外,建议加强饮食管理。可以吃牛奶、牛肉、鸡肉、猪蹄、排骨鸡蛋、花生、豆腐、豆浆、瓜子、开心果、核桃等食物,补充钙质,保持适度活动,多晒太阳。
怀孕并不需要吃指定牌子的钙片,但是应符合国家标准。
怀孕的时候适当吃一些钙片,能够起到补钙的作用,也有助于胎儿的发育,但是并不需要吃指定牌子的,只要符合国家准字的品牌都是可以的。在吃钙片的时候也应严格遵循医生指导,不能盲目服用,而且还应适当吃一些叶酸,避免胎儿出现神经管畸形的情况。
在怀孕时属于特殊群体,因此还要调整饮食结构,注意营养均衡。
怀孕后可以吃乳酸钙或碳酸钙钙片比较好,能够起到补钙的效果。
在怀孕期间一般要适当吃一些钙片,能够起到防止骨质疏松的情况发生,并且也有助于胎儿的骨骼生长以及发育。一般碳酸钙和乳酸钙都是身体需要的营养成分,所以可适当补充一些含有钙成分的钙片,但是在吃钙片时一定要遵从医生指导。
在平时除了吃钙片以外,还可以适当吃一些维生素D,能够起到促进钙吸收的作用。
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。