一般来说，年轻人头脑反应慢的最常见原因是长时间的神经衰弱，由于神经衰弱、失眠症患者长期睡眠不足，导致患者身体和大脑疲劳，出现记忆力注意力减退，反应慢。如果患者出现相关症状，建议及时前往医院就诊，以免导致患者的病症进一步加重。
此外，患者睡前不要做剧烈运动，不喝咖啡、茶等兴奋神经的饮料，以免导致症状加重。
大脑反应慢的原因通常是睡眠不足、用脑不当、神经衰弱等。
1、睡眠不足：大脑需要通过睡眠来缓解疲劳，如果睡眠时间过短，会导致大脑的疲劳无法得到有效的缓解，从而导致脑细胞的退化，出现大脑反应慢的情况。
2、用脑不当：如果用脑方式是错误的，可能对大脑造成损伤，使反应变得越来越慢。
3、神经衰弱：神经衰弱通常是大脑的反应能力下降的主要原因，考虑与精神压力也越来越大相关，如果神经衰弱长期得不到有效的治疗，就会导致大脑的反应迟钝。
头发变白可能是由于毛囊中的色素产生黑色素的黑色素减少。另外也离不开生活作息不规律经常熬夜加班的原因。可以多吃一些黑芝麻在一定的情况下是可以对身体起到很好的补充作用，日常的生活中也要多加注意好身体的锻炼问题，不要经常性的熬夜，适当的是可以多吃一些补气血的食物。
孩子脑子反应迟钝有的时候和他的睡眠有直接关系，所以必须要保证他充足的睡眠，千万不能熬夜，还有就是要定期去外面参加有氧锻炼。一日三餐要按时吃药，多吃一些有营养的食物。坚持一段时间之后，就会发现他的反应能力大大提高。
整天觉得头脑不清醒神情恍惚头脑反应慢是，脑供血不足引起的。就是医生说的后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅ct，排除脑血管意外引起。平时必须保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。
