人在吃饭的时候大约十八分钟以后血压开始下降，直到四十分钟左右舒张压降低到最低水平，多见于老年人，特别是体质虚弱的老年人。这是因为所食入的蛋白质需要胃进行消化，血液供应胃部使循环的血量减少而导致血压下降。
吃完饭后立刻饮水后会使肠胃中的水分增多，这样，刚吃进去的食物就会被冲淡稀释，就会出现食物回流到食管的状况，会刺激食管黏膜产生胃灼热的感觉。其次饭后过量的水份摄入，会让机体刚刚摄入的大量的营养物质和微量元素，随水一同排出体外。长期如此，会造成严重的营养流失。
一般情况下，饭后大约半小时到一小时左右就可以汗蒸。汗蒸使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。也可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。但是如果饭后立即汗蒸，皮肤的血管会扩张，影响食物的消化与吸收，对身体健康不利。
此外，患者进行汗蒸前，要避免空腹或者吃得太饱，以免引起胃肠不适；在汗蒸后，要避免立即冲洗身体，以免着凉。
孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。
孕妇平时除了要保证正常的营养以外，还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步，食物对胃和宝宝的压迫较大，就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分，不会对胎儿造成压迫，这时候选择散步是个不错的选择。
通常情况下，饭后量血压不准确。具体情况分析如下：
饭后量血压的患者可能由于吃饭时情绪过于激动，或者吃了高油脂、高糖等食物，而导致血压升高，因此饭后量血压不准确，建议在起床后的一个小时之内，或者是在午睡起床以后，测血压。
日常生活中，患者应作息规律，改变体位时动作应缓慢，注意添衣保暖，少喝酒、咖啡，以保持血压正常。
