小孩睡觉很困难，需要考虑是不是因为身体的原因，比如晚餐吃多了，头痛、肚子痛等等。
大一点的小孩睡眠障碍，可能是因为他的情绪有问题，比如他在学校里有没有什么不如意的事情，或者是经常玩手机，都会引起他的情绪变化。要想入睡，要调整好自己的生活习惯，要早睡早起，不要频繁的使用手机，还要保持良好的心情。有心理问题的时候要做好心理辅导。
宝宝晚上难入睡有可能是受到惊吓，或者是缺钙，缺锌，贫血等原因导致的。在平时注意给宝宝补钙，补锌，促进营养吸收，轻柔耳垂和手心，起到镇静作用，轻揉腹部，帮助消化，可以服用尹可新，促进钙吸收。必要时去医院儿科看看，确定病因，对症治疗。
指导意见：应该是稍微有一些。气血两虚，以及体内激素分泌失衡，我们可以口服金匮肾气丸或者是补中益气丸，也可以配合口服一些善存多元维生素片以及大豆异黄酮。
心理指导：失眠了吗，自己应该认真反观自身是因为什么，有没有什么不健康的生活习惯，比如说睡前想事情，一定要盘点和修正自己。自己内因是决定作用，晚饭要早吃，少吃，按摩神门穴百会穴穴神庭穴安眠穴，晚上九点热水泡脚，按摩涌泉穴。准备睡就要平心静气深呼吸，把所有事情都抛到九霄云外去。睡好了胜过任何营养。
指导意见：你好，最近工作压力大不大？有的时候精神压力也可以导致失眠的，睡前喝点牛奶，听出轻音乐看能缓解不
指导意见：这个可能还是睡眠障碍的问题导致的，你可以考虑一些安神补脑的中药调理看看了，另外白天要多进行运动，是可以帮助的，方便话麻烦给个评价
