尿频、小腹胀痛可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
这可能是急性前列腺炎的表现，主要是因为免疫力低下、劳累、久坐、憋尿等原因造成的，如果想要减轻，可以服用坦索罗辛胶囊，多沙唑嗪片等，连续服用一周左右，就会减轻症状。同时还可以通过服用前列安通片，三金片等中成药进行消炎治疗，一般需要坚持一到两个月左右。
可以见于膀胱过度活动症病人，也可以见于尿路感染等情况，建议到正规医院泌尿外科就诊，做尿常规和膀胱功能等检查，如果检查有前列腺炎存在，可以进行温水坐浴，平时避免久坐憋尿，此外可以小腹部的热敷按摩处理，如果检查的前列腺液中有白细胞增高。
小腹胀痛、尿频、尿急考虑与泌尿系统感染相关。
如果患者感觉小腹有胀痛感，还有尿频、尿急等症状，需要考虑是泌尿系统感染所致，包括上尿路感染和下尿路感染。其中，上尿路感染以肾盂肾炎为主，而下尿路感染以膀胱炎、尿道炎等疾病为主。在泌尿系统感染的影响下，通常会出现尿路刺激的表现，多有尿频、尿急、尿痛等症状，如果是病情比较严重的情况，可能会引起盆腔、会阴、腰部疼痛，还可能诱发泌尿系统结石、泌尿系统结核等疾病。在治疗时，一般需要对原发基础疾病进行治疗，同时伴有感染的患者可以通过口服M受体阻滞剂、中成药等来进行治疗。
男性尿频、小腹胀痛可能是前列腺炎导致的，具体分析如下：
前列腺炎常见的症状有尿频、小腹胀痛，与长期坐着、吃辛辣食物憋尿等引起的前列腺液积累有一定的关系。前列腺液常规和B超检查是可以确诊的，可以选择通淋利尿、清热利湿的药物，如三金片、热淋清胶囊、前列安通片等，持续治疗2-3个月，这些症状会得到彻底的改善。
根据症状应该是泌尿系感染，为湿热过盛，下注于阴部，因此尿频尿急，尿不尽，尿路感染可以口服一些药物来进行治疗，平时的时候要多饮水，注意个人的卫生，尽量不要憋尿，必要的时候去医院进行检查。
导致女性出现尿频尿急尿不尽常见的病因是尿路感染，尿路感染通过尿常规检查可以发现尿中白细胞水平升高，导致尿路感染的细菌以革兰氏阴性菌常见，膀胱过度活跃症也是导致女性尿频尿急的常见病因，膀胱过度活跃症在诊断上需要排除由于尿路感染或者腺性膀胱炎等原因导致的尿频尿急。