外脚踝扭伤肿了可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：外脚踝扭伤，出现肿胀后，应该立即抬高患肢，而且需要尽量到医院就医，以免出现漏诊，延误病情。
2.物理治疗：如果肿胀的症状严重，可以局部给予热敷、中药熏蒸，配合轻柔按摩、针灸等物理治疗，有助于加速局部血液循环，消肿止痛，促进愈合。
糖尿病脚踝浮肿的原因一般有两个方面。
一方面，可能与肾脏功能的病变有关，大量蛋白质丢失。如果体内血浆蛋白质过低，机体水分就会聚集，出现水肿情况。排除糖尿病肾病的存在很重要。另一方面，糖尿病也会影响人体血管的收缩功能，容易引起脚踝浮肿。因此，糖尿病足踝肿胀，应明确病因，再按医嘱进行针对性治疗。进行清淡饮食加以控制。
脚踝水肿有很多方面的原因都可以引起，如果是单侧的脚踝水肿，有可能是局部外伤之后引起局部的肿胀，水肿。另外一种原因有可能是下肢静脉堵塞出现的脚踝水肿，有可能是下肢淋巴管堵塞之后引起。如果出现双下肢的脚踝水肿，有可能是心功能衰竭，肾功能衰竭等。
脚踝处浮肿的原因可以是心源性、肾源性以及痛风等炎症性疾病所导致。脚踝肿胀是由很多因素引起的，其中最常见的是心脏和肾脏。脚踝肿主要是右心衰、晚期肾衰，下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓、深静脉瓣膜功能不全等都会导致下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓等。
另外，由于低蛋白血症会造成身体组织液过多、循环不良，体内的水分会积聚到身体的最低点，从而造成脚踝肿胀。
脚踝关节痛肿可能是外伤、骨折、感染、痛风等原因引起的。
外伤性的踝关节痛是造成踝关节肿胀的重要因素，可能是因为踝关节的韧带损伤，或是内外踝的断裂，从而造成关节的酸痛。脚踝关节出现感染、蜂巢织炎、丹毒等感染性原因也会导致脚踝关节痛肿，临床上会出现白细胞增高、局部皮肤红肿热痛的症状。此外，痛风也可能会导致踝关节痛，一般检查时会发现血尿酸增高，可能是因为吃了一些高嘌呤食物，比如吃了一些动物的内脏，比如大豆，海鲜，酒精等。
中风后脚肿是由于静脉回流不畅引起的，与血液循环不好，低蛋白导致的血浆外渗有关。可以在睡觉的时候把脚抬高，多做做热敷，按摩促进局部循环，多吃点富含蛋白质的食物，或是多喝点富含营养的东西提高血浆胶体渗透压。
