网球肘是可以自愈的，但是比较难自愈，而且时间较久，需要平时注意保养，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。否则容易加重病情，如果病情较为严重就不能自愈了，只能通过药物治疗。
网球肘是由于经常重复某一动作及受凉引起的。网球肘属于劳损性的一种，通常是指肱骨外髁伸总肌腱止点劳损或撕裂，多数与劳累相关，而职业选手如网球、乒乓球、击剑等，由于频繁的反向拍打和下旋，比较容易造成伸总肌腱的止点。日常生活中，比如家庭主妇的手肘会用到手肘，砖工的工作会导致体力不支，厨师会用锅子来炒菜，而对于伸腿的肌肉有很大的刺|激，就更容易患上网球肘。
网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。再就是口服消炎止痛药，配合热敷或中药熏洗，还有治疗过理疗和外敷，再就是小针刀治疗效果也不错。可以到当地正规医院看下。
网球肘和慢性劳损有很大的关系，容易导致局部的疼痛，活动受限等症状的，如果轻度的话，可以贴点药膏，如果重度的话，是需要考虑封闭治疗的。病人应该避免剧烈运动，可以参加一些运动量少的活动。
网球肘就是肱骨外上髁炎，这种疾病主要是劳伤导致的，戴护肘作用不大。最有效的办法是休息，局部封闭治疗。如果不打封闭，主要是休息，避免剧烈运动，避免负重活动的，局部热敷，可以辅以消炎止痛药。
