治疗的时候一定是三个方面同去治疗，那在家的时候可以用热敷的方法，也可以哪个地方疼敷哪，比如脖子和肩膀都疼，那热敷的时候可以脖子敷一会儿，肩膀敷一会儿，前胸这个位置和肩膀头这个地方敷一会儿，都可以促进炎症的吸收，舒缓痉挛的肌肉，来松解肌肉组织，让它到一个正常的收缩的舒张的功能状态，这样的颈椎病、肩周炎这种肩颈痛就会随之好转了。
指导意见：你好，肩周炎是一种由于局部损伤造成的炎症，多是无菌性炎症。并不是由于颈椎的问题导致的，对于颈椎的问题，需要检查明确，同时改变生活习惯，不使用高枕头睡觉，同时需要考虑做牵引治疗。而对于肩周炎，需要检查明确后，使用合理的消炎镇痛类药物，在止痛的前提下做功能锻炼来促进局部的恢复。必要时可以考虑在麻醉下做局部粘连松解手术治疗。
颈椎病肩周炎症状轻的主要是靠做牵引，局部锻炼或者通过中医学的针灸和推拿手段，症状严重的则需要手术治疗。
对于肩周炎这种疾病，积极的进行保守治疗，大部分情况下都能够达到很好的康复，首先要加强保暖，避免过度的使用空调风扇，避免让肩关节受到压迫，可以使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷烫洗，然后适当的推拿按摩，使用一些消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛的药物对症治疗，积极的进行肩关节的康复功能锻炼。不同类型的颈椎病治疗的方法是不一样的，对于神经根型颈椎病，如果比较轻，可以考虑进行保守治疗，使用充气颈托进行间断牵引。另外可以使用一些消炎镇痛，脱水消肿以及营养神经的药物进行治疗，大部分情况下能够得到很好的康复。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，常常需要进行手术治疗。
注重劳逸结合，多做颈部运动和肩部运动缓解。
指导意见：这种情况一般年轻人不会引起肩周炎的，如果肩关节部位的疼痛不能用力一般是关节周围的筋膜炎引起的。可以服用舒筋活血类的药物减轻疼痛，平时注意保护关节，颈椎病应该做颈椎的片子或磁共振等检查才能确定颈椎病的类型的。
颈椎病引起的肩周炎可以通过针灸按摩方法治疗。
能够促进局部血液循环和疏通经络，缓解颈肩部位酸胀疼痛以及无力症状，还可以防止病情加重。颈椎病引起肩周炎多数是长时间低头工作和颈肩过度劳累诱发的，较严重时还可以遵医嘱口服活血活络药物结合治疗。平时要避免长时间低头工作和颈肩过度劳累。
治疗期间要加强颈部和肩部保暖措施，以免着凉加重疾病，容易影响正常工作和生活，平时避免吃辛辣刺激性食物。
指导意见：这种情况是由于炎症刺激所造成的，我们要注意休息，不要焦虑和劳累注意保暖，局部热敷，可以口服布洛芬缓释胶囊，云南白药胶囊，筋骨痛消丸，氯唑沙宗片等等
