每天总是睡不够的样子,总是打瞌睡

匿名 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天总是睡不够的样子,总是打瞌睡
曾经治疗情况和效果:

就是每天瞌睡太多,总想睡觉而且一躺下就睡
每天睡觉时间超过十个小时,但还是觉得瞌睡、 除了瞌睡多,没有其它症状 ,医生我这个情况是怎么了

想得到怎样的帮助:

为什么每天总是打瞌睡,总是睡不够的样子,我该怎么治疗

医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院 精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你每天总是睡不够,可能是睡眠节律紊乱造成的,建议规律作息,制定一个详细的计划,白天转移注意力去做别的事情,再困也不要睡,可以做做运动,例如跑步等等,多做自己感兴趣的事情,睡前可以听听舒缓的音乐,可以提高睡眠质量,坚持几天一定会得到改善,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
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吴刚 医师 霍山县漫水河镇中心卫生院 儿科 一级甲等
擅长:营养不良,智力发育障碍,注意缺陷多动障碍,腹泻病,...
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指导意见:每天睡眠超过10个小时还困,考虑是不是平时工作太累以及睡眠不深爱做梦,建议放松心情,适当参加体育运动,可以配合做点头部及身体按摩,必要时可少量吃点助睡眠的调节植物神经紊乱的助眠药物.如果这些都没有效果,考虑是否有中枢神经系统疾病,建议去神经内科诊治。祝你早日康复!
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院 皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析:应该是有一些气血不足和营养不良,在这个时候都有可能会造成,瞌睡比较多,在这种情况的时候,我们一定要尽量,保持情绪稳定
意见建议:饮食清淡和全面营养不要过于劳累,同时可以配合口服一些多元维生素片,补中益气口服液以及多种户外运动,促进血液循环
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相关问答

小孩总是打瞌睡的原因与夜间是睡眠不足有关,让孩子晚上早睡觉,保证充足的睡眠,白天多注意锻炼身体,饮食有营养。再就是排除孩子晚上睡觉是否严重打鼾,呼吸暂停的低通气情况,造成大脑缺氧引起白天睡觉。建议带孩子去正规医院就诊,排除一下器质性疾病。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

经常头晕、想睡觉,需要考虑是不是有什么器质性的问题。大脑有病变后,睡眠是一种很不好的表现。
1、头部器质性病变:如果有这种症状,需要做头部CT或者MRI,以确定是否有器质性的损害,以及是否存在前庭神经及其他部分的损害。出现头晕的症状有炎症、脱髓鞘性疾病、脑血管病、肿瘤性疾病等,还会导致想睡觉、精神萎靡不振等症状;
2、全身系统性疾病:出现发烧、高血压、头颅外伤、各种代谢中毒性脑病、糖尿病、血糖增高、低血糖昏迷等,都会导致患者出现头晕、想睡觉的症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常打瞌睡是过度疲劳、酒精或药物因素引起的生理性睡眠增多,发作性睡病,不受自主控制,呼吸疾病或精神原因导致夜间睡眠不佳,日间会出现睡意加重,老年一些慢性疾病也会引发睡眠增多。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜,睡眠被逆转,时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友,其经常在晚上玩游戏,熬夜,熬夜,进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差,保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外,患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一坐下就打瞌睡,是不是气血两虚引起的神经衰弱。体内气血不足导致的精神状态差,疲乏无力,睡眠不足或者睡眠质量不好等神经衰弱的表现。积极的调整生活方式,保证充足的睡眠。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

律康是枸橼酸坦度螺酮胶囊,主要治疗广泛性的焦虑症,有时可以出现嗜睡或者失眠等副作用,可以使用其根据个体情况进行抗焦虑的治疗,但要注意期副作用的发生或者用量等。保证充足的睡眠质量。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往