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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
内科
二级甲等
擅长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，我感觉没有精神想睡觉！考虑您是神经衰弱引起的，可以服用谷维素来改善。
意见建议：建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
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朱文晶
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
指导意见：你好，根据您的描述，您的情况可能是睡眠障碍造成的没精神， 您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利，减少做梦。坚持才有效果。
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骆竹婷
医师
西安市长安区妇幼保健院
内科
一级甲等
擅长：浅表性胃炎,胃炎,十二指肠球炎,脾胃病
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指导意见：你好!根据你的年龄性别临床表现:一般见于神经功能紊乱（发病时间短）和神经衰弱（发病时间长,失眠多梦，胸闷气短,心烦）.多由于精神压力过大,饮食无规律,劳累过度引起。
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毕京敏
护士
莱芜市莱城区人民医院
内科
二级
擅长：腹泻,胃、十二指肠溃疡,急性胃炎,胃肠疾病
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指导意见：您好，已阅读您的情况，不知道您平时什么时间睡觉，如果您睡得比较早的话，建议您可以稍微晚一点睡觉，这样可以控制睡眠的时间，半夜不容易醒，您平时精神不好的话可以选择午觉一小会，等措施，建议可以多做些运动，增加脑部氧气摄入，祝您身体健康。
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张宁
医师
涞水县中医院
内科
擅长：面神经炎,晕厥,脑血管病,糖尿病性周围神经病,腔隙...
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指导意见：你好，不用过于担心，考虑精神焦虑导致，建议注意调节自己的情绪，不要有太大的心理压力，不要过分紧张。 如果回答满意，请做出评价。
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尚晓庆
护士
马德福中医诊所
内科
擅长：胃炎，上呼吸道感染，失眠，消化性溃疡，口腔炎
已帮助用户: 568
指导意见：您好，根据你说的这种情况，可能是因为你最近的精神紧张，或者是心理压力引起的睡眠质量差。还有可能是因为最近身体太过劳累，抵抗力下降，使身体机能下降。建议，你应该调整好自己的心态，把困扰在自己心里的问题。说出来。然后想办法去解决它。不要把它藏在心里面。可以去找朋友和家人谈心。使自己的心情放松。你还可以在睡觉前，用热水泡泡脚。睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。早晨起来按摩一下头部，促进头部的血液循环。如果我的回答不能够帮助到你话，建议你还是到正规医院的相关科室看一下，明确诊断，对症治疗。谢谢，请您对我的回答做出评价。
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陈晶
护士
西安市赵红军国医馆
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,巨...
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指导意见：你好，根据你的病情描述，从中医角度分析可能是因为气虚，湿热太重造成的问题。所以没精神张睡觉，这种情况可以采取中药治疗。
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刘爽
护士
鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所
内科
擅长：感冒,感染性发热
已帮助用户: 4921
指导意见：最近生活压力大么 可以考虑服用镇静安神的药物 保持心情舒畅
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