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共8条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周国陶
河南中医学院第一附属医院
内科
三级甲等
擅长:消化系,高血压,糖尿病,心脏病。
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指导意见:那你需要注意适当锻炼身体的。那你可以注意饮食多吃疏菜水果粗食纤维,这样有利于冲饥,也是不会增长体重的。注意锻炼身体的。
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吴德苏
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食,偏食 减肥不是一朝一夕的 建议坚持合理饮食 搭配运动减肥,不要寻找借口 半途而废。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈等。保持积极心态
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施参
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:膳食中的清淡的食物的摄入,增加一些低脂的低热的食物的摄入,并注意坚持一些运动才是比较好的,吃的不多但是热量较高零食较多的话也是会有一定的问题的,会导致身体中的热量的积累导致出现一些脂肪累计导致体重上涨的。
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孙令梅
医师
滨州市滨城区市立医院
内科
二级甲等
擅长:感冒,肺炎,哮喘,支气管炎,气管炎,反复上呼吸道感...
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指导意见:你好根据你的描述分析,考虑你这是吸收功能好的现象,日常饮食要注意,多吃新鲜水果蔬菜,清淡饮食,适当的活动锻炼。
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吴刚
医师
霍山县漫水河镇中心卫生院
儿科
一级甲等
擅长:营养不良,智力发育障碍,注意缺陷多动障碍,腹泻病,...
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指导意见:吃饭多的人也不一定就是胖子,主要看你的肠道的吸收功能,肠道吸收好的人就容易长胖,建议你多参加体育锻炼,健康减肥,祝你减肥成功。
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黄树海
主治医师
淮北烈山区医院
内科
二级
擅长:老年人高血压
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问题分析:你好,根据你说的情况,主要感觉有些偏胖,平时吃饭不是太多,可能是吃的食物热量比较大及缺乏运动,容易造成脂肪堆积,所以以后还是多运动比较好
意见建议:建议你除了控制饭量外,尽量少吃高脂肪,高热量食物,多参加户外运动如跑步,跳绳,快走等等,应该会改善的,一定要坚持,不然没啥效果
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杜建
医师
漳县杜建个体诊所
中医科
私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:不瘦,也就是有肥胖的现象,主要与运动过少,进食油腻有关,需要进行减肥,一般注意平时避免油腻以及甜食,同时加强锻炼,有利于减肥。
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韦雪艳
医师
熹祥县红十字萌山医院
内科
擅长:慢性支气管炎,急性上呼道感染,支气管扩张,感冒,支...
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指导意见:每个人的体质不一样,有的人胃肠道吸收能力好,吃一点也可能会吸收,要想瘦,除了饮食上注意,更重要的是运动
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