萝卜有白萝卜和胡萝卜，感冒期间可以食用胡萝卜，胡萝卜内含有高剂量的维生素A，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，因为维生素A不溶于水而溶于油脂，制作胡萝卜时要添加足够的油。
一般来说，宝宝感冒咳嗽咳痰很长时间，需要去医院看的。
宝宝长时间感冒不好，可能是呼吸系统被细菌、病毒等感染造成，家长应该带宝宝去医院做血常规，从而明确感染类型，如果进行针对性治疗。如果宝宝白细胞增高，可能细菌感染；如果宝宝淋巴细胞增高，可能是病毒感染，家长应该遵医嘱给宝宝服用止咳化痰的药物，避免自行盲目用药，才可以达到理想的治疗效果。
长期感冒，低热，检查不出原因，是否做过胸CT检查，看一下是否肺部疾病引起，肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食，注意食物的多样性，避免劳累，运动要适当，避免着凉，保持心情舒畅和充足睡眠。
平时容易出现感冒现象，可以通过一些中药来调理身体。除此之外平时也要注意多做运动，养成良好的生活规律，可以吃一些水果和蔬菜，增强身体的抵抗力。容易感冒的人最重要的是做好预防工作，平时多穿衣服，提高身体的免疫力。
感冒通常由身体虚弱、脾胃虚弱、消化不良、免疫力低下等引起。平时，可以及时检查微量元素的补充，及时添加补充食品，多吃蔬菜水果，锻炼高蛋白食品提高免疫力，还可以服用药物益气强身，预防感冒。
感冒是一种自限性疾病，又称急性上呼吸道感染，包括鼻腔、咽、喉部的急性炎症，多因过度疲劳、感受寒凉、免疫力低下、感染病原微生物、环境不良等因素所致。一般潜伏期1-3天，如无并发症存在，5-7天可痊愈。如果感冒症状一直不好，考虑是急性上呼吸道感染并发其他疾病可能性大，及时就诊治疗，以免耽误病情。