为什么我每天吃的还好,就是不胖呀

会员87365652 22 已回复
每天吃的还挺多,就是不胖,一直给原来体重徘徊,身边有的人,一天只吃两顿饭,还是胖!!怎麽才能胖哪?我167身高,才87斤左右
医生回答 共9条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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沙晓云 天津市第三中心医院 其他 三级甲等
擅长:肥胖
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健康指导:应,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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张文易 无锡市中医医院 其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
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健康指导:您好,您的情况可能是由于脾胃虚弱导致的,脾胃不调会导致食物营养不能被完全吸收,容易造成消瘦,建议您需要及时进行饮食调理,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激损害脾胃的食物。
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张会会 郑州大学第二附属 其他 三级甲等
擅长:中暑,溃疡,减压病,肥胖,电脑病
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健康指导:平时可以多吃些面食,多吃富含优质蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,早餐一定要吃好,午餐要吃饱,饮食尽量清淡,不吃辛辣刺激的食物,还要保证好充足的睡眠
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刘成奎 医师 清河区医院 内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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指导意见:根据你现在描述的症状有可能是因为脾胃吸收能力比较弱,所以才导致吃什么都不胖,建议可以应用中药来增强脾胃的吸收能力,而达到增肥的效果。
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王娜 郑州金水中医院 其他 二级乙等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健
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健康指导:你好,一般体重和遗传还是有一定的关系的,只要是身体健康,胖瘦问题不大的,建议平时的饮食多吃蛋白质含量高的食物,多喝牛奶,多吃肉类,保持充足的睡眠注意营养的均衡,多吃些主食。
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武素芳 主管护师 安阳县水冶镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:冠心病,急慢性心功能不全,低血压
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指导意见:根据你的描述,身体消瘦的话,可能和精神因素,内分泌失调,过度劳累,胃肠功能紊乱,营养不良等有关。你首先应减轻思想压力保持心情轻松愉快。要注意休息,保证充足的睡眠。要避免劳累。有内分泌疾病和胃肠功能紊乱者,应积极治疗。加强营养,应进食高蛋白高维生素高热量饮食。多喝水保持大便通畅。
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郑庆双 贺营乡许官营卫生室 内科 一级丙等
擅长:内分泌、肝胆疾病
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问题分析:你好,瘦弱的人在饮食方面.有不少都存在挑食和偏食现象.少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱.
意见建议:一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而会增加肠胃负担.引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高热量为原则.
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,根据你说的情况,考虑是你消化好,建议你可服用高热量,高脂肪的食物,会对体重的增加有帮助,比如肯德鸡,油炸食品,牛奶等都是高热量食物,可适当多吃些,就会长肉的,
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杜媛 护士 长治蓝天医院 外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于吸收不良导致的营养失衡,建议平时注意饮食和生活习惯调节,多进食高蛋白质,高维生素饮食,可以进食山楂,促进胃肠道蠕动,积极参加体育锻炼!可以在医生的指导下进食促消化的药物!
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相关问答

很有可能是孩子胃肠道消化功能不强,到医院检查一下孩子的胃肠道,平时多吃些养胃健脾的食物,如山药粥、小米粥、枸杞枣粥、瘦肉粥等。蔬菜、水果、谷物、鱼、鸡蛋、牛奶和其他食物应适当食用。你可以在两餐之间加一些酸奶、甜瓜和水果、坚果等。养成好习惯,睡眠充足,不要想太多。不要吃高脂肪食物。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,晚上吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物不胖还减肥。
新鲜的蔬菜、水果比较多,大部分富含维生素、膳食纤维等,整体热量较低,比如苹果、南瓜、番茄、香蕉、生菜等。其中南瓜的热量较低,且富含膳食纤维和果胶,不仅具有良好的饱腹感,还能够吸附肠道废物和垃圾;香蕉富含膳食纤维和镁元素,可以促进胃肠蠕动,加速新陈代谢。富含优质蛋白的食物包括牛奶、鸡蛋、牛肉等,并且低脂、低热量,富含钙质,都有助于健康减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃完烤肉之后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群,促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量,喝酸奶能够减少脂肪囤积,不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般是消化不良和上火造成的,通过补脾益胃,补充气血,这样就得到改善了。宝宝的胖瘦,也跟遗传因素和身体发育因素有关,其实只要平时孩子吃喝拉撒一切正常,精神好,是不容易得病,就算瘦点也没关系,反之,如果孩子吃奶或者吃饭不好,体质虚弱,经常的闹毛病,就说明孩子出现了营养不良,要是不爱吃饭挑食是缺锌,带孩子去医院检查一下,查一下血常规和维生素微量元素,如果有贫血或者体内缺乏维生素微量元素,要及时的进行治疗和补充营养。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑也不一定有多大问题,可能与本身体质和胃肠功能有一定关系,只要合理均衡饮食即可,没有特殊不适,必要时去做个相关检查,比如,做个上消化道造影,化验一下血糖等,如果没问题的话,应该问题不大。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

可能自身体质原因,体质原因是遗传所导致,如家族中多数人体重偏瘦,生活习惯也会导致长不胖,如饮食习惯清淡,长期进食量偏少,肠道疾病的人,吃再多的食物也不会长胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病