女人肾阳虚一般表现为身体寒冷，面色苍白，性欲减退，舌苔淡白等，肾阴虚主要表现为内热，心情烦躁，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔等都是肾阴虚的症状，如果出现身体不舒服，到正规医院进行详细检查，确诊病因并及时对症治疗，平时也要注意养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
肾阳虚是中医学中的一种体质状态，表示肾脏的阳气不足，对脏腑组织的推动、温煦作用削弱，从而引起畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多等一系列阳虚症状。肾阳虚的补养原则，以温补肾阳为主，可采取饮食调理、中药调理、针灸推拿等方式。
1.饮食调理：患者可多选择温补食材，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等；多食用温热的食物，如姜、葱、辣椒等；适度增加热量摄入，避免长期饥饿和饮食不规律。
2.中药调理：同仁堂锁阳固精丸是以锁阳、肉苁蓉、巴戟天等补肾阳的药材为组方的中成药，具有稳固肾精的功效，对肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄有较好的综合调理作用。
3.针灸推拿：患者可在中医师的指导下选择针刺肾经及相关穴位，如肾俞穴、关元穴等来刺激肾脏以增强肾阳；也可通过按摩和推拿肾脏区域，以促进肾脏的功能和血液循环。
肾阴不足和肾阳不足的常见症状是腰膝酸软，肾阳不足主要表现为畏寒肢冷、面色严峻、舌淡、苔厚、脉白、尿重、尿清、腹泻等。肾阴虚表现为心烦发热、眩晕耳鸣、失眠多梦五种症状。女性主要表现为闭经、潮热盗汗、月经失调、舌红苔红、脉细数等。需要辩证的条件。
如果肾阳不足，气血虚弱，就会影响身体健康。有些人还会有消瘦的症状。如果可以的话，还是要服用调理药物。可口服相关的药物，具有温肾壮阳的功效。女性也应该注意保暖，避免感冒。尤其是在月经期间，他们必须少接触冷水，少吃生冷的硬食物。他们可以吃更多温暖的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等。
肾阳不足会导致失眠。
肾阳不足会导致肾气虚弱。严重者夜间需频繁起床，可能伴有神经衰弱。这些情况会影响睡眠。肾阳虚时，肾气逐渐衰弱，精血不足，易导致脏腑功能失调，气血阴阳失调。此时患者对外界不利刺激的耐受能力明显减弱，精神活动的稳定性也明显降低。患者对各种精神因素和身体疾病非常敏感，稍有不适就会失眠。多为失眠、多梦、早醒或辗转反侧。如果肾阳虚问题严重，患者常有五点腹泻、夜尿等症状，晚上需要频繁起床，导致睡眠质量明显下降，失眠。部分肾阳虚患者可能伴有神经衰弱，容易影响正常睡眠，导致失眠、多梦、神志不清等症状。