一觉醒来腰疼的原因如下：
如果偶尔出现一觉醒来腰疼的症状，要看是不是突然换上了过于柔软或坚硬的床。也有可能是因为腰部受风着凉引起的。另外，睡眠方式也可能会引发上述症状，长期不正确的睡眠姿势会让腰肌紧张，醒来后会出现腰痛，不用过分紧张和担心，可以多做一些按摩和锻炼。如果睡觉后腰痛频繁，需要怀疑是不是腰椎疾病、腰肌劳损、肾虚肾亏等原因引起的。
腰椎会痛有可能是因为腰椎周围的肌肉受损、类风湿性疾病、软骨突出等原因引起的。
腰椎周围的肌肉受损可以通过按摩或者热敷来减轻疼痛。第二种可能是因为患有类风湿性的病症，在日常生活中要注意保暖和防湿，如果病情比较严重，可以到正规的医院进行风湿因素检查。第三种是因为腰椎部位的软骨突出，可以通过静脉注射或者是注射药物进行缓解，病情比较严重的可以到正规的医院进采用外科手术治疗。
腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种病患，有腰椎病患，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织病患，腰肌劳损，肌肉拉伤等，建议查查腰椎片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗。
出现腰痛的症状可以用针灸缓解。除此以外的话腰痛的时候除了针灸治疗以后，我们还可以配合一些其它的中医的治疗方法，比如按摩，还有一些牵引或者热敷，别的理疗方法也是很好的，都可以治疗腰痛，不能只依靠止疼药，有的人可能对止疼药有过敏反应，所以我们可以采用这个中医的针灸、推拿、按摩，都是比较好的治疗方法。
腰痛的病因是很多的，需要明确具体的部位，范围，持续时间，活动是否有受限，是否有小便的异常，血尿，以及腹痛等情况，常见的有腰肌劳损，或是腰椎疾病等，还是及时到骨科就诊，医生会根据情况来处理的，单一症状不要判断不要大意了。