早上起床脚后跟疼走一会就好了，通常是由于脚后跟位置，有轻微的拉伤或者少许的炎症病灶，因为在休息之后，由于血液循环比较慢，因此就会出现局部少量的拉伤或者炎症的刺激逐渐增多。
问题分析：出现肿胀的原因有多种多样的，有可能是长时间坐着不动也有可能是肾脏方面的疾病或者是其他方面的疾病有关系的。
指导建议：首先要避免久坐和久站，多注意休息，饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，另外可以做一个肾功能，肾脏彩超，尿常规等方面的检查，控制盐分过多的摄入。
起床刚下地时脚疼痛正是足底筋膜炎的典型表现，因为在脚底有一个像弓弦一样的东西，把脚弓拉住，保持弓形的结构，这就是足底筋膜，足底筋膜在正常走路踩地的时候弓弦就会被拉紧，拉紧时负荷量比较大。
早上起床干呕，可能是一夜没睡好，口咽部比较干燥，喝点水滋润一下喉咙，通常能够缓解。咽炎患者晨起干呕多见，可以通过喉镜检查是否有咽炎，可以服用胖大海、西瓜霜等含片缓解症状。出现干呕的原因还可能有慢性胃炎、食管炎、胃溃疡等胃肠疾病。如果是孕妇早上起床呕吐，一般是一种正常的生理现象，可以通过血HCG来判断是否怀孕。
跖筋膜炎。是经常走路、弹跳或者跑步等运动的人群比较多，主要是足底跖筋膜的经常受牵拉导致慢性损伤，引起的无菌性炎症。先天性的扁平足，足弓较正常人塌陷，走路的时候足弓的位置受力不均匀，时间长了会引起局部的关节或者软组织疼痛。
早上起床下地的时候会出现脚趾头疼痛的症状，只是疼痛一下，有可能是和活动不当有关系。可以做局部热敷按摩理疗等治疗多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如果平时没有什么不舒服的症状，需要太担心，适当的参加一些户外运动。
