最快的懒人减肥方法一般有很多，其中常见的有睡觉减肥等。
睡眠对人体非常重要。可以调节人体内分泌，促进人体新陈代谢，使相关器官得到休息。许多肥胖者只是单纯性肥胖，内分泌紊乱。例如，生完孩子后、更年期的阶段，规律的睡眠可以在一定程度上调节内分泌，使脂肪细胞不会如此疯狂地储存脂肪，脂肪细胞会逐渐变薄，从而达到减肥的目的。睡眠对人体有很多好处，不仅可以减肥，还可以治疗一些神经衰弱疾病。
想要快速减肥，可以选择正规的整形医院进行抽脂手术。抽脂手术可以精准的抽掉身上任何想要减掉的地方。而且术后想过很好，不容易反弹。但是抽脂手术过程如果消毒不到位，很容易会造成伤口的感染，皮肤淤血结节，所以一定要选择正规的整形医院进行治疗。抽脂前需要不开经期，因为术后要一直穿塑身裤，所以建议避开夏天进行手术。术后不能暴饮暴食，不能吃辛辣的食物，不要进行抽烟喝酒、桑拿按摩等活动。
不注意日常饮食，肌肉松弛引起。个人的病情可以吃健脾利湿的中药调理，而且可以配合的有氧锻炼，多吃低热量食物，消耗体内脂肪。平时压力不要过大，可以结合针灸减肥改善症状。
目前最快的减肥方式是通过手术达到减肥的效果，比如吸脂手术。吸脂减肥是利用专业的机器设备通过切开的小口，深入皮下脂肪层，将多余的脂肪吸出来达到减肥的效果。吸脂减肥不需要节食也不需要运动，就能达到瘦身的效果，而且现在吸脂技术还可以达到塑性的效果，反弹率也是很低的。因为吸脂手术会产生创口，建议选择大型正规的资质齐全的大医院进行治疗，术后一定要坚持穿上塑身裤，防止皮肤松弛下垂，多补充富含胶原蛋白的食物。
产后运动是减肥的最好方法，同时饮食也要控制好。锻炼对减肥有积极的作用，运动可以加速新陈代谢，减少体内卡路里的积累。平时可以带着宝宝散步，每周45次，每次30分钟。 也可以通过体操和瑜伽等适度的运动来减肥。塑形瑜伽可以促进肠胃蠕动，使身体消化功能正常，提高整体瘦身效果。如果长时间持续，还会让身材更加凹凸有致。建议求美者去正规的医美机构咨询，平时饮食中注意营养平衡，以便身体能早日恢复。
健康的饮食配上合理的运动，就能够让产后肥胖的求美者快速瘦下来。女性怀孕时营养补给过于旺盛，产后有可能肥胖。 产后减肥特别是哺乳期的时间产后的减肥方法有很多，产后可以选择健身、练习瑜伽等，健康瘦身。平时的饮食生活以牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白、低脂肪的东西为主，平时尽量运动，多吃新鲜水果和蔬菜。 建议求美者平时也要注意不能暴饮暴食，而且月经期间也不能够做剧烈运动，可以进行简单的拉伸运动。